Modo de preparo:
- Lave bem a maçã e corte-a em pedaços, sem retirar as sementes.
- Descasque o gengibre e corte-o em fatias finas.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
- Coe se preferir e beba em seguida, sem adoçar.
Receita 2: Suco Detox de Maçã, Limão e Couve
A couve é uma folha verde escura, que contém clorofila, cálcio, ferro, magnésio e vitaminas A, C e K. Ela ajuda a alcalinizar o sangue, a desintoxicar o fígado e a fortalecer o sistema imunológico. Essa receita é ótima para quem quer aumentar a ingestão de nutrientes e antioxidantes.
Ingredientes:
- 1 maçã vermelha com casca
- Suco de 1/2 limão
- 2 folhas de couve
- 200 ml de água de coco
Modo de preparo:
- Lave bem a maçã e corte-a em pedaços, sem retirar as sementes.
- Lave bem as folhas de couve e rasgue-as com as mãos.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
- Coe se preferir e beba em seguida, sem adoçar.
Receita 3: Suco Detox de Maçã, Limão e Canela
A canela é uma especiaria que tem efeito termogênico, anti-inflamatório e antioxidante. Ela também ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, a reduzir o apetite e a prevenir o acúmulo de gordura abdominal. Essa receita é perfeita para quem quer um suco detox saboroso e aromático.
Ingredientes:
- 1 maçã fuji com casca
- Suco de 1 limão
- 1 colher de chá de canela em pó
- 200 ml de água
Modo de preparo:
- Lave bem a maçã e corte-a em pedaços, sem retirar as sementes.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
- Coe se preferir e beba em seguida, sem adoçar.
Receita 4: Suco Detox de Maçã, Limão e Hortelã
A hortelã é uma erva que tem ação refrescante, digestiva e diurética. Ela também ajuda a aliviar os sintomas de cólicas, gases e náuseas. Essa receita é ideal para quem quer um suco detox leve e refrescante.
Ingredientes:
- 1 maçã gala com casca
- Suco de 1 limão
- 10 folhas de hortelã
- 200 ml de água gelada
Modo de preparo:
- Lave bem a maçã e corte-a em pedaços, sem retirar as sementes.
- Lave bem as folhas de hortelã e seque-as com um papel toalha.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
- Coe se preferir e beba em seguida, sem adoçar.
