Modo de preparo:
- Descasque e corte o melão em cubos.
- Descasque e rale o gengibre.
- Esprema o suco do limão.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
- Coe se preferir e beba em seguida.
Suco Detox de Melão e Gengibre com Hortelã
Ingredientes:
- 2 fatias de melão
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 10 folhas de hortelã
- 200 ml de água de coco
Modo de preparo:
- Descasque e corte o melão em cubos.
- Descasque e rale o gengibre.
- Lave bem as folhas de hortelã.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
- Coe se preferir e beba em seguida.
Suco Detox de Melão e Gengibre com Cenoura
Ingredientes:
- 2 fatias de melão
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 1 cenoura pequena
- 200 ml de água
Modo de preparo:
- Descasque e corte o melão em cubos.
- Descasque e rale o gengibre.
- Descasque e pique a cenoura.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
- Coe se preferir e beba em seguida.
Suco Detox de Melão e Gengibre com Abacaxi
Ingredientes:
- 2 fatias de melão
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 2 fatias de abacaxi
- 200 ml de água
Modo de preparo:
- Descasque e corte o melão em cubos.
- Descasque e rale o gengibre.
- Descasque e pique o abacaxi.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
- Coe se preferir e beba em seguida.
Suco Detox de Melão e Gengibre com Maçã
Ingredientes:
- 2 fatias de melão
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 1 maçã com casca
- 200 ml de água
Modo de preparo:
- Descasque e corte o melão em cubos.
- Descasque e rale o gengibre.
- Lave bem e pique a maçã com casca.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
- Coe se preferir e beba em seguida.
Dando Dicas e Sugestões
Agora que você já aprendeu a fazer 5 sucos detox de melão e gengibre, que tal algumas dicas e sugestões para aproveitar melhor essas receitas? Confira a seguir:
Você pode variar os ingredientes dos sucos detox de melão e gengibre, usando outras frutas, verduras, legumes, sementes, especiarias e líquidos. Por exemplo, você pode usar laranja, morango, couve, espinafre, pepino, beterraba, chia, linhaça, canela, cravo, água mineral, chá verde, etc. O importante é usar alimentos naturais, frescos e orgânicos, evitando os industrializados, processados e açucarados.
Você pode consumir os sucos detox de melão e gengibre em qualquer horário do dia, mas o ideal é que seja pela manhã, em jejum, ou antes das principais refeições, como café da manhã, almoço e jantar. Assim, você potencializa os efeitos dos sucos detox, facilitando a digestão, a absorção dos nutrientes e a eliminação das toxinas.
