6. A maçã tem ação antioxidante, que combate os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular e pelo acúmulo de gordura no tecido adiposo.
2. Melhora a digestão
Outro benefício da maçã detox é que ela melhora o funcionamento do sistema digestivo, prevenindo e tratando problemas como azia, gastrite, refluxo, úlcera, constipação, diarreia, cólicas, gases, etc. Isso acontece porque:
1. A maçã estimula a produção de saliva, que ajuda a neutralizar a acidez do estômago e a facilitar a digestão dos alimentos.
2. A maçã contém enzimas que auxiliam na quebra das moléculas de carboidratos, proteínas e gorduras, tornando a digestão mais rápida e eficiente.
3. A maçã tem efeito prebiótico, que favorece o crescimento de bactérias benéficas no intestino, melhorando a flora intestinal e a imunidade.
4. A maçã tem efeito laxante, que regula o trânsito intestinal e previne a prisão de ventre, um dos fatores que dificultam o emagrecimento.
3. Fortalece o sistema imunológico
A maçã detox também é uma ótima forma de fortalecer o sistema imunológico, aumentando a resistência do organismo contra doenças e infecções. Isso se deve ao fato de que:
A maçã é rica em vitamina C, que é um poderoso antioxidante e anti-inflamatório, que ajuda a combater os vírus, bactérias e fungos que causam doenças como gripes, resfriados, sinusites, otites, etc.
A maçã contém quercetina, um flavonoide que tem ação antialérgica, antiasmática e anticancerígena, que protege as células do sistema respiratório e previne o desenvolvimento de tumores.
A maçã tem efeito alcalinizante, que equilibra o pH do sangue e evita a acidose, uma condição que favorece o surgimento de doenças crônicas como diabetes, hipertensão, artrite, etc.
4. Previne e controla o diabetes
A maçã detox também pode ser uma grande aliada na prevenção e no controle do diabetes, uma doença que afeta milhões de pessoas no mundo e que pode causar complicações graves como cegueira, amputações, insuficiência renal, etc. Isso acontece porque:
