- A maçã tem baixo índice glicêmico, ou seja, não eleva rapidamente os níveis de açúcar no sangue, evitando os picos de insulina e a resistência à sua ação, que são as principais causas do diabetes tipo 2.
- A maçã contém polifenóis, que são compostos que melhoram a sensibilidade à insulina e a captação de glicose pelas células, reduzindo o risco de hiperglicemia e hipoglicemia.
- A maçã tem efeito hipoglicemiante, que diminui a produção de glicose pelo fígado e aumenta a sua utilização pelos músculos, evitando o acúmulo de glicose no sangue.
5. Protege o coração e os vasos sanguíneos
A maçã detox também pode proteger o coração e os vasos sanguíneos, prevenindo e tratando doenças cardiovasculares como infarto, angina, AVC, hipertensão, colesterol alto, etc. Isso acontece porque:
1. A maçã é rica em potássio, que é um mineral que regula a pressão arterial e o ritmo cardíaco, evitando arritmias e hipertensão.
2. A maçã contém pectina, que se liga ao colesterol e aos ácidos biliares no intestino, impedindo a sua absorção e facilitando a sua eliminação pelas fezes, reduzindo os níveis de colesterol total, LDL (colesterol ruim) e triglicerídeos no sangue.
3. A maçã tem efeito vasodilatador, que relaxa as paredes das artérias e melhora o fluxo sanguíneo, prevenindo a formação de placas de aterosclerose, que podem obstruir os vasos e causar infarto ou AVC.
6. Melhora a saúde da pele, dos cabelos e das unhas
A maçã detox também pode melhorar a saúde da pele, dos cabelos e das unhas, deixando-os mais bonitos, hidratados e saudáveis. Isso acontece porque:
1. A maçã é rica em vitamina A, que é um nutriente essencial para a saúde da pele, pois ajuda na renovação celular, na produção de colágeno e na proteção contra os raios UV, prevenindo o envelhecimento precoce, as rugas, as manchas, as acnes, etc.
2. A maçã contém biotina, que é uma vitamina do complexo B que estimula o crescimento e a resistência dos cabelos e das unhas, prevenindo a queda, a que a maçã contém biotina, que é uma vitamina do complexo B que estimula o crescimento e a resistência dos cabelos e das unhas, prevenindo a queda, a quebra, o ressecamento, as pontas duplas, etc.
3. A maçã tem efeito hidratante, que mantém a pele, os cabelos e as unhas bem nutridos e com aspecto saudável, evitando a desidratação, a descamação, a coceira, etc.
