Instruções:
- Misture o azeite de oliva, o suco de limão, a salsa, o coentro, o sal e a pimenta em uma tigela.
- Marine os filés de salmão na mistura por 20-30 minutos.
- Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.
- Grelhe o salmão por 4-5 minutos de cada lado, ou até que esteja cozido.
- Sirva com uma porção de quinoa ou arroz integral.
Receita 7: Smoothie Verde Detox
Ingredientes:
- 2 xícaras de espinafre fresco
- 1 banana madura
- 1 maçã verde, sem sementes
- 1/2 abacate
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
- 1 xícara de água de coco
Instruções:
- Coloque todos os ingredientes em um liquidificador.
- Misture até obter uma consistência suave e cremosa.
- Adicione mais água de coco, se necessário, para atingir a consistência desejada.
- Sirva imediatamente como um café da manhã energizante ou lanche saudável.
Agora você tem à sua disposição sete receitas deliciosas e saudáveis para seguir a dieta detox de forma saborosa e nutritiva. Lembre-se de que a variedade é a chave para manter seu plano alimentar interessante e sustentável.
Experimente essas receitas, compartilhe com amigos e familiares e desfrute dos benefícios de uma alimentação mais saudável e equilibrada. Boa jornada rumo ao emagrecimento e à saúde!
