A seguir, veremos com mais detalhes todos os benefícios do mastruz para nossa saúde.
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8 benefícios do mastruz – Para que serve? Emagrece?
Escrito por- Felipe Monteiro em
1. Perder peso
Uma porção de 100 gramas de mastruz tem apenas 32 calorias. Além de seu baixíssimo teor calórico, a planta é repleta de nutrientes e outras substâncias com propriedades curativas que são muito bem aproveitadas pelo organismo.
A fibra pode ajudar a mantê-lo saciado por mais tempo e evitar que você consuma calorias extras.
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No entanto, isso não é suficiente para uma pessoa perder peso. É importante que a dieta e os exercícios físicos também estejam de acordo com o plano de emagrecimento.
2. Benéfico para a saúde gastrointestinal
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