Nossa receita de hoje, é de um suco poderoso e delicioso e, talvez, o mais importante, com fortes propriedades desintoxicantes. Com ingredientes que reforçam a imunidade ele ajuda a combater os incômodos do inverno, como gripes e resfriados.
Além de ser super gostoso, se você fizer uma apresentação legal, ele pode surpreender seus amigos em uma reunião informal.
Confira a receita:
Ingredientes:
1 abacaxi
Suco de ½ limão
3 fatias finas de gengibre (a quantidade pode variar de acordo com o seu gosto)
5 folhas de couve
500 ml de água
Modo de preparo:
Descasque e corte o abacaxi em cubos (aproveite e faça depois um chá delicioso fervendo as cascas do abacaxi com água, cardamomo e canela em pau), corte com as mãos as folhas de couve e coloque todos os ingredientes juntos no liquidificador.
Passe a mistura pelo coador e sirva! Se preferir, acrescente um pouco de gelo e açúcar mascavo a gosto.
Confira as propriedades dos ingredientes:
Couve: Rica em vitamina A, B6, C, K e minerais como o cálcio e ferro, ajuda a prevenir diversas doenças, além de ser laxativo. É muito aconselhada para amenizar a asma e bronquite.
Gengibre: Anti-inflamatório, diurético, estimulante, expectorante, antisséptico, anestésico tópico, bactericida, desintoxicante e tônico da circulação.
Limão: ajuda a baixar o colesterol, a desintoxicar e alcalinizar o sangue e ativa o sistema imunológico. Contém d-limoneno que combate a ansiedade, a depressão, o câncer, além de dissolver cálculos renais e desentupir artérias.
Abacaxi: Auxilia no bom funcionamento imunológico, melhora a função intestinal e facilita a digestão. Além disso, regula a atividade muscular do coração e é um excelente diurético.
