Suco Detox de Limão com Gengibre
Sabe aquele suco milagroso, seca barriga e que pode te ajudar a perde até 7kg em 3 dias? Então, esse suco não existe, rs. Desculpa desanimar vocês, mas odeio mentirar e para emagrecer tanto assim só se for tomando ingerindo apenas água! Voltando ao foco, se você quer emagrecer, ganhar saúde e ainda ficar com uma pele linda e radiante! Mude sua rotina de alimentação, coma alimentos naturais e inclua sucos detox ao seu cardápio. Um dos mais conhecidos é o suco detox de limão com gengibre, além de ser um suco muito saboroso, esses alimentos são excelentes fontes de vitamina C, antioxidantes e de quebra ainda têm pouquíssimas calorias. O suco detox de limão com gengibre também ajuda a diminuir o inchaço, é um diurético natural e ajuda a melhorar a taxa metabólica. Existem outras dezenas de combinações gostosas e simples de fazer usando limão e gengibre. Todas muito nutritivas e cheias de benefícios que podem ajudar a perder peso. Confira: Suco Detox de Limão com Gengibre
Ingredients
Instructions
Suco Detox de Limão com Gengibre
Ingredientes
1 limão grande
1 cm de gengibre picado
10 folhas de hortelã
250 ml de água gelada
Adoçante stevia liquido (ou sucralose)
Modo de Preparo
1 – Descasque todo o limão, corte em 4 partes e retire as sementes.
2 – Junte no liquidificador a hortelã picada, o gengibre, o limão e a água.
3 – Bata tudo por alguns minutos em velocidade média.
4 – Quando estiver tudo bem triturado, adicione o adoçante e bata mais alguns segundos.
5 -Sirva logo em seguida sem coar.
Dica: Eu gosto de bater meu suco com 2 pedras de gelo e adicionar sementes de chia.
DICA BÔNUS: Outra maneira de consumir esse suco, é picar o limão em rodelas e e colocar tudo dentro de uma jarra com 1 litro de água. Deixar descansar de uma dia para o outro dentro da geladeira. E consumir durante o dia seguinte.
Benefícios do Limão
1 – Uma rica fonte de vitamina C.
2 – Beber suco de limão com água morna toda manhã ajuda a manter o equilíbrio do pH do corpo.
3 – Atua como um agente desintoxicante.
4 – Ajuda a combater o resfriado comum.
5 – Suco de limão com água morna ajuda na perda de peso rápida, pois promove a digestão e aumenta a taxa metabólica.
6 – O suco de limão também é muito eficaz na limpeza do fígado, uma vez que promove o fígado para eliminar as toxinas
7 – Suco de limão com água morna também é bom para a saúde bucal, pois ajuda com a dor de dente e evita gengivite.
8 – As propriedades anti-inflamatórias do limão ajudam a combater infecções do trato respiratório, dor de garganta e inflamação das amígdalas.
Benefícios do Gengibre
1 – É um tempero popular. É rico em gingerol, uma substância com poderosas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
2 – 1,5 gramas de gengibre pode ajudar a prevenir vários tipos de náuseas.
3 – O gengibre pode reduzir a dor e a dor muscular
4 – O gengibre pode reduzir drasticamente os açúcares no sangue e melhorar os fatores de risco da doença cardíaca
5- O pó de gengibre pode reduzir significativamente a dor menstrual
Outras Combinações
Couve + Limão + Gengibre
Maçã + Limão + Gengibre
Laranja + Limão + Gengibre
Melancia + Limão + Gengibre
