A infusão pode ser consumida para ajudar com problemas estomacais e até por suas propriedades antibióticas.
As folhas de goiabeira são fáceis de encontrar, seja diretamente nas árvores ou em instalações com compostos naturais, também por suas propriedades, além dos benefícios que proporcionam ao organismo por si só.
Chamada cientificamente de Psidium guajava, nativa da América do Sul, a goiabeira produz a goiabeira, fruta tão consumida em países como Brasil, Colômbia, Venezuela e México, mas também fornece uma folha que contém componentes químicos como taninos, vitaminas, sais minerais e óleos essenciais.
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO CHÁ DE FOLHA AMARELA?
Porém, segundo a nutricionista Débora Moura*, esses não são os únicos compostos da folha. Por isso, as vantagens que apresenta na hora do consumo também são diferentes.
“Um dos principais benefícios do chá da folha de goiabeira é, por exemplo, auxiliar na digestão, no bom funcionamento do intestino e, consequentemente, na prevenção de diarreias, inflamações do estômago e dores”, explica o especialista. No entanto, eles não são os únicos.
PARA PERDA DE CABELO
Além do efeito no intestino, um dos benefícios menos comentados do chá da folha de goiabeira está intimamente relacionado ao cabelo de quem o consome. “Muita gente não sabe, mas os nutrientes presentes na folha agem nos folículos capilares do couro cabeludo, por isso os fios que estão na fase de crescimento ficam mais saudáveis e consequentemente mais fortes”, afirma Débora Moura.
Dessa forma, a bebida também pode ser importante para quem lida com a queda de cabelo, como a calvície. “É um ótimo aliado para tratar essa condição, além de ajudar no excesso de oleosidade, que é ótimo, melhora a caspa do couro cabeludo.”
Goiabeira onde você pode ver goiabas
Legenda: A goiabeira é cientificamente conhecida como Psidium guajava Nesse caso, seu uso é eficaz quando aplicado diretamente no couro cabeludo. Depois de preparar o chá, quem vai usá-lo deve esperar que esfrie, depois aplicar a bebida e aguardar algumas horas ou mesmo deixar agir durante a noite.
PARA PERDA DE PESO
Embora não afete diretamente a perda de peso, como é possível com uma dieta balanceada e exercícios físicos, o chá de folha de goiabeira também é conhecido por acelerar o metabolismo do corpo humano.
“Com essa aceleração, acumula-se menos gordura e acaba favorecendo a perda de peso. Além do chá, lembre-se que a fruta é baixa em calorias, tem vitaminas e antioxidantes que o corpo precisa para funcionar bem e não acumula toxinas.” ajuda na perda de peso”, revela a profissional de saúde.
NA DIARREIA E TRATAMENTO INTESTINAL
Ainda de acordo com Débora Moura, o chá das folhas de goiabeira é referência no que diz respeito à presença de propriedades antibióticas, adstringentes, antidiarreicas e antiespasmódicas. Por esta razão, o líquido tem um efeito natural que previne a diarreia a longo prazo.
Preparo do chá de folha de goiabeira
Legenda: Recomenda-se que o chá seja consumido sem açúcar para facilitar a absorção dos nutrientes “Os chás feitos com as folhas da goiabeira, principalmente os brotos, são ricos em taninos, uma classe de substâncias químicas com efeitos adstringentes, vale lembrar”, comenta o nutricionista .
Mas os benefícios não param por aí. Também auxilia diretamente no processo de digestão, garante o bom funcionamento do sistema digestivo e, posteriormente, previne problemas estomacais.
PARA TOSSE
Nesse caso, o efeito dessas folhas no corpo é bastante óbvio. As propriedades da planta produzem altos níveis de vitamina C e ferro, o que pode torná-la útil em tratamentos de alívio da tosse, especialmente ao limpar o muco. Segundo pesquisas científicas, eles também desinfetam o trato respiratório, a garganta e os pulmões.
PARA CANDIDÍASE OU INFLAMAÇÃO DO ÚTERO
O efeito adstringente também é responsável por ajudar em outros problemas do corpo. Nas mulheres, por exemplo, pode ser usado para tratar candidíase quando é preparado na forma sentada.
Folha de goiabeira é o principal ingrediente de um chá que traz diversos benefícios “Isso porque a folha da goiabeira é excelente para tratar lesões fúngicas e bacterianas tanto na mucosa bucal quanto na vagina”, explica Débora. Porém, em relação a outros problemas ginecológicos, essa notícia não é tão positiva.
“Uma das principais dúvidas sobre a eficácia da folha de goiabeira é sua capacidade de combater infecções, principalmente infecções do trato urinário ou inflamações no útero. Já existem estudos que sugerem que o chá pode realmente ajudar nessas infecções.” casos, mas ainda não há evidências científicas efetivas”, alerta o profissional.
CONTRAINDICAÇÃO
Não existem muitas contraindicações para o chá de folha de goiabeira, mas é preciso ficar atento a como ele age no organismo.
Por ter efeito redutor da motilidade intestinal, não é recomendado para pessoas com intestino obstruído, justamente pela possibilidade de acentuar o problema.
PODE ENGRAVIDAR?
Entretanto, as grávidas que apresentam uma condição médica que sempre inspira cuidados só devem ser atendidas com orientação médica. “Antes de tudo, recomendo comer frutas ou beber o suco da própria fruta, o que não deve causar muitos problemas para a gravidez.”
COMO PREPARAR O CHÁ DA FOLHA DE GOIABEIRA
INGREDIENTES
- 2 xícaras de água
- 1 colher de sopa cheia de folhas de goiaba frescas
MODO DE FAZER
- Esquente a água em uma panela
- Quando começar a ferver, acrescente as folhas de goiabeira
- Espere 30 segundos, apague o fogo, tampe o recipiente e deixe em infusão por 15 minutos
- Por fim, coe o líquido e serva nas xícaras.
