Perca 4 Quilos em 2 Semanas com Cravo e Salsa: Detox Poderoso.
Você sabia que o cravo e a salsa podem ser grandes aliados na sua busca por um corpo mais saudável e em forma? Esses dois ingredientes naturais possuem propriedades que ajudam a acelerar o metabolismo, eliminar toxinas, reduzir o inchaço e a inflamação, além de controlar o apetite e a glicose no sangue.
Neste artigo, vamos te ensinar como preparar um detox poderoso com cravo e salsa, que pode te fazer perder até 4 quilos em apenas 2 semanas. Ficou curioso? Então continue lendo e confira!
O cravo e a salsa são dois temperos muito usados na culinária brasileira, mas eles também podem ser consumidos como chás, sucos ou cápsulas, para aproveitar seus benefícios para a saúde e o emagrecimento. Veja a seguir quais são as principais propriedades de cada um deles:
Cravo:
O cravo é uma especiaria originária da Indonésia, que tem um aroma e um sabor marcantes. Ele é rico em antioxidantes, vitaminas, minerais e óleos essenciais, que conferem a ele diversas ações benéficas para o organismo. Entre elas, podemos destacar: 12
1. Ação termogênica: o cravo aumenta a temperatura corporal e estimula a queima de gordura, favorecendo o emagrecimento.
2. Ação diurética: o cravo ajuda a eliminar o excesso de líquido retido no corpo, reduzindo o inchaço e as medidas.
3. Ação anti-inflamatória: o cravo combate as inflamações que podem dificultar a perda de peso e causar doenças como diabetes, obesidade e síndrome metabólica.
4. Ação digestiva: o cravo melhora a digestão dos alimentos e previne problemas como gases, azia, má absorção e constipação. 1
5. Ação reguladora da glicose: o cravo ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue equilibrados, evitando os picos de insulina que favorecem o acúmulo de gordura e a fome excessiva.
Salsa:
A salsa é uma erva aromática originária da Europa, que tem um sabor fresco e levemente picante. Ela é rica em fibras, vitaminas, minerais e compostos bioativos, que trazem vários benefícios para a saúde e o emagrecimento. Entre eles, podemos citar: 34
1. Ação diurética: a salsa ajuda a eliminar o excesso de líquido e sódio do corpo, combatendo o inchaço e a hipertensão.
2. Ação detox: a salsa ajuda a limpar o organismo das toxinas que podem prejudicar o funcionamento dos órgãos e dificultar o emagrecimento.
3. Ação antioxidante: a salsa protege as células dos radicais livres, que podem causar envelhecimento precoce, inflamação e doenças crônicas.
4. Ação sacietogênica: a salsa contém fibras que aumentam a sensação de saciedade e reduzem o apetite, auxiliando no controle do peso.
5. Ação imunológica: a salsa fortalece o sistema imunológico, prevenindo infecções e doenças.
Como você pode ver, tanto o cravo quanto a salsa são alimentos funcionais que podem contribuir para uma dieta equilibrada e saudável. Mas como consumi-los para potencializar seus efeitos? Uma das formas mais simples e eficazes é preparar um detox poderoso com esses dois ingredientes. Veja como fazer no próximo tópico.
Receita passo a passo
Para preparar o detox poderoso com cravo e salsa, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 1 litro de água filtrada;
- 1 colher (de sopa) de cravos-da-índia;
- 1 maço de salsa fresca lavada;
- Suco de 1 limão.
