5 Bebidas Detox de Morango e Pepino: A Doce Desintoxicação.
Você sabia que as bebidas detox podem ajudar você a emagrecer, eliminar toxinas, melhorar a digestão e a pele, e até mesmo prevenir doenças? As bebidas detox são feitas com ingredientes naturais que possuem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, diuréticas e termogênicas, que favorecem o funcionamento do organismo e a queima de gordura.
Neste artigo, nós vamos mostrar como você pode preparar 5 bebidas detox de morango e pepino, que além de serem deliciosas, são ótimas para a sua saúde. O morango é uma fruta rica em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico, combate os radicais livres e previne o envelhecimento precoce. O pepino é um vegetal composto por 95% de água, que hidrata o corpo, elimina o inchaço e ajuda a regular o intestino.
As bebidas detox de morango e pepino podem ser consumidas em qualquer hora do dia, mas o ideal é que sejam ingeridas em jejum pela manhã, ou antes das principais refeições, para potencializar os seus efeitos. Confira a seguir as receitas e os benefícios de cada uma delas.
Receita 1: Suco Detox de Morango e Pepino com Gengibre e Hortelã
Essa receita é uma das mais populares e saborosas, pois combina o doce do morango com o refrescante da hortelã e o picante do gengibre. O gengibre é um poderoso termogênico, que acelera o metabolismo e aumenta a queima de calorias. A hortelã é uma erva que melhora a digestão, alivia cólicas e gases, e tem ação calmante.
Para fazer esse suco detox, você vai precisar de:
- 10 morangos lavados e sem cabinho
- 1 pepino lavado e picado
- 1 pedaço de gengibre descascado
- 10 folhas de hortelã lavadas
- 500 ml de água filtrada ou de coco
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Se preferir, coe o suco antes de beber. Essa receita rende cerca de 2 copos de suco detox, que podem ser consumidos ao longo do dia.
