3 receitas caseiras para emagrecer rapidamente!

As receitas caseiras para emagrecer rapidamente funcionam de forma saudável é mais fácil do que a maioria das pessoas imaginam. Se você está acima do peso, aqui estão as melhores Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente que ajudarão você a conquistar a boa forma que você sempre sonhou e Emagrecer de vez. É importante saber que parte da barriga saliente é formada por uma má postura.

Portanto recomenda-se que você faça refeições saudáveis, tome sucos, observe a sua postura e tente manter as costas mais retas. Se seu abdômen está inchado ou mole, não se esqueça de beber dois litros de água por dia e de praticar atividades físicas regularmente.

Combine tudo isso, sempre evitando bebidas e alimentos açucarados e amidos (massas, bolos, doces, refrigerantes, enlatados, biscoitos açucarados, etc.). Mas para ver resultados mais rápido, é bom ter um estilo de vida saudável. Uma dieta equilibrada e a prática de exercícios regulares são pontos essenciais para quem quer emagrecer mais rápido.

Receitas caseiras para emagrecer rapidamente:

1. Caju:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 123 calorias.

INGREDIENTES:

• Além disso, 1 fatia de média de melancia;
• Suco de 1 limão;
• Além disso, 150 ml de água de coco;
• 2 colher de café de canela;
• Além disso, 1 castanha de caju.

MODO DE PREPARO:

• Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar para emagrecer.

2. Gengibre:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 180 calorias.

INGREDIENTES:

• 2 folhas de couve;
• Além disso, 2 talos de salsão;
• 1 rodela de abacaxi;
• Além disso, 2 fatia de gengibre ralado;
• 1 copo (200 ml) de água de Coco;
• Além disso, 2 colher (sopa) de aveia.

MODO DE PREPARO:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Além disso, coe e sirva em seguida para emagrecer.

3. Suco de melancia:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 148 calorias.

INGREDIENTES:

• Além disso, 3 fatias de melancia sem caroço;
• 1 colher de chá de linhaça triturada;
• Além disso, 1 colher de chá de gengibre ralado.

MODO DE PREPARO:

• Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar para emagrecer.

15 Receitas de shackes para emagrecer