Água Detox de Maçã: Uma Receita Simples para Revitalizar o Corpo e a Mente

Contraindicações e Possíveis Colaterais

Embora a água detox de maçã seja saudável para a maioria das pessoas, algumas contraindicações devem ser consideradas. Pessoas com alergia à maçã ou a outros ingredientes devem evitar o consumo.

Além disso, indivíduos com problemas renais graves ou que necessitem limitar a ingestão de líquidos devem consultar um médico antes de incluir essa bebida na rotina.

O uso excessivo de canela, mesmo em infusão, pode causar irritação gástrica em pessoas sensíveis. Por isso, é importante utilizá-la com moderação. Gestantes ou lactantes também devem ter cautela, especialmente com o uso de ingredientes adicionais como a canela.

Modo de Preparo

1. Lave bem a maçã e as folhas de hortelã para remover qualquer resíduo ou impureza.
2. Corte a maçã em fatias finas, mantendo a casca, pois é nela que se concentram muitos nutrientes.
3. Em uma jarra, adicione a água, as fatias de maçã, o pau de canela (se for usar) e as folhas de hortelã.
4. Misture suavemente com uma colher e leve à geladeira por pelo menos 2 horas. Isso permitirá que os sabores se misturem e enriqueçam a bebida.
5. Sirva gelado e consuma ao longo do dia.

Dica Extra

Para potencializar os efeitos detox, adicione algumas gotas de limão à receita. O limão é conhecido por suas propriedades alcalinizantes e pode melhorar ainda mais a digestão e a eliminação de toxinas.