Autor: Felipe Nascimento

A água de maçã é uma ótima opção para quem deseja emagrecer, pois ela é rica em nutrientes e possui baixas calorias. Além disso, a maçã é uma fruta rica em fibras, o que ajuda a saciar a fome e a controlar o apetite. A água de maçã também é uma excelente fonte de vitamina C, que é importante para o sistema imunológico e para a produção de colágeno, o que ajuda a manter a pele saudável e jovem. Além disso, a vitamina C também ajuda a queimar gordura corporal. Outro benefício da água de maçã é que ela ajuda…

A ora-pro-nobis (Peperomia pellucida) é uma planta medicinal nativa da América Latina, que tem sido utilizada há séculos em medicina tradicional para tratar uma variedade de problemas de saúde, incluindo distúrbios do sono, ansiedade e estresse. A ora-pro-nobis é rica em compostos antioxidantes, como flavonoides e ácido rosmarínico, que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo e melhorar a saúde geral. Alguns estudos também sugerem que a ora-pro-nobis pode ter propriedades anti-hipertensivas e hipoglicemiantes, o que pode ser útil no tratamento de doenças cardíacas e diabetes. A ora-pro-nobis também é conhecida por ter propriedades sedativas, o que a torna…

Perder peso pode ser uma tarefa desafiadora, mas adicionar chá de abacaxi, limão, beterraba e gengibre à sua dieta pode ajudar a aumentar a perda de peso. O abacaxi é uma fruta rica em vitamina C e manganês, além de possuir uma enzima chamada bromelina, que ajuda a digerir proteínas e pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo. O limão é rico em vitamina C e possui propriedades desintoxicantes, o que o torna útil para ajudar a perder peso. A beterraba é uma excelente fonte de fibras e minerais, e tem sido mostrada para aumentar o metabolismo e melhorar…

O chá de noni é uma bebida natural feita a partir da fruta Noni, também conhecida como Morinda citrifolia, nativa das regiões tropicais da Ásia e da Austrália. Ele tem sido utilizado há séculos por povos indígenas devido às suas propriedades medicinais. Recentemente, o chá de noni tem sido associado à perda de peso e benefícios para a saúde geral. A fruta Noni é rica em vitamina C, vitamina B6, vitamina A, cálcio, ferro e antioxidantes. Ela também contém uma variedade de compostos naturais, incluindo ácido ascórbico, ácido cafeico, ácido elágico e ácido ferúlico. Esses compostos têm propriedades anti-inflamatórias e…

O chá de abacaxi com limão é uma bebida natural que pode ajudar a promover a perda de peso de diversas maneiras. O abacaxi é rico em uma enzima chamada bromelina, que tem propriedades anti-inflamatórias e digestivas. Ele também é uma fonte de vitamina C e manganês, que são nutrientes importantes para o metabolismo. O limão, por sua vez, é rico em vitamina C e antioxidantes, e também contém ácido cítrico, que pode ajudar a acelerar o metabolismo e queimar gordura. Além disso, o limão tem propriedades diuréticas, o que pode ajudar a eliminar o excesso de líquidos do corpo.…

Você já pensou que pode emagrecer dormindo? Sim, alguns chás vão te ajudar a perder calorias mantendo o corpo descansado. O chá emagrecedor na hora de dormir pode ser uma ótima alternativa para te ajudar a conquistar o corpo dos seus sonhos. Chás conhecidos por acelerar o metabolismo devem ser evitados antes de dormir, pois prejudicam a qualidade do sono. Para perder peso durante o sono, o ideal é escolher aqueles que ajudam na digestão e no controle do apetite, mas que são calmantes e permitem um bom sono. O chá de erva-doce, por exemplo, pode ser uma ótima opção,…

Um dos fatores relacionados à dificuldade de perder peso é o metabolismo lento, muitas vezes isso ocorre devido a um desequilíbrio dos hormônios tireoidianos e então é necessária uma consulta com um médico, mas se não for essa a causa, uma mudança nos hábitos alimentares, a atividade física regular e a inclusão de bebidas termogênicas, como o suco detox de açafrão, limão e gengibre podem ajudar a acelerar o metabolismo. Antes de continuarmos com o artigo, é importante observar que a curcumina é o principal ingrediente ativo presente na cúrcuma (também conhecida como cúrcuma) e também no gengibre, é um…

Perca peso EM CASA, SEM dieta, SEM academia em apenas 7 dias de forma rápida e natural. Além disso, parece bom demais para ser verdade! Tente seguir esta receita ao pé da letra nas próximas 2 semanas e você ficará surpreso com o resultado. Todo mundo sabe que ter um corpo bonito e saudável é um desejo comum da maioria das pessoas, principalmente das mulheres. Mas muito mais do que o cumprimento de exigências estéticas ou de moda, a busca pelo corpo dos sonhos também está relacionada à nossa saúde. Estudos mostram que a obesidade aumenta o risco de diabetes…

Como fazer Suco Detox de Limão e Gengibre, como usar e como usar para emagrecer. Esse suco é uma boa alternativa aos sucos saudáveis ​​além de te ajudar a emagrecer com saúde. Os famosos Sucos Detox fazem o maior sucesso e não é por acaso. Além de serem hidratantes e deliciosos, os sucos detox geralmente têm um efeito desintoxicante, ou seja, ajudam nosso corpo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem-estar e ajudando a prevenir muitas doenças. Benefícios do suco detox de gengibre e limão: Com a rotina pós-moderna, a correria diária e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar…

Hoje preparámos para você um plano alimentar semanal para que possa perder até 8 kg de forma simples e indolor. Porém, é muito importante lembrar que dietas restritivas que emagrecem rapidamente devem ser feitas com cuidado e raramente, pois podem causar um efeito sanfona e até levar a outros problemas de saúde. Vamos lá, encare essa dieta como um desafio e o primeiro passo para uma reeducação alimentar, com mudanças a longo prazo. Ao vencer esse desafio, você estará motivado a adotar uma nova rotina e alcançar novos resultados. Este desafio é na verdade um plano alimentar baseado na DIETA…