Bebida natural com canela e maçã ajuda a eliminar a barriga: veja receita
Veja os benefícios dos ingredientes e como consumir a bebida
A gordura da barriga está entre as mais difíceis de remover. Ingredientes naturais como a canela e o chá verde são ótimos aliados para quem quer emagrecer, pois melhoram o inchaço, aceleram o metabolismo e ajudam a queimar gordura. E além disso, ainda trazem diversos benefícios para a saúde, como aumentar a imunidade e diminuir o colesterol.
A dermatologista Patrícia Elias ensina a fazer uma excelente bebida natural que vai te ajudar a perder a barriga de forma saudável: “Além de te ajudar a emagrecer rápido, essa receita vai te ajudar na saúde e na imunidade. E é muito gostoso de comer, então vale muito a pena”, afirma. Veja os benefícios dos ingredientes e modo de preparo:
Beba ingredientes para perder barriga
– Pau de canela: acelera o metabolismo, tem efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios, reduz o açúcar no sangue e aumenta a imunidade;
– Cravo da índia: melhora o sistema digestivo, tem efeito antisséptico, auxilia na cicatrização, combate o cansaço, tem efeito expectorante, alivia alergias;
– Maçã: contém pectina, fibra solúvel que reduz o colesterol ruim (LDL), tem ação antioxidante, anti-inflamatória e saciante, ou seja, estimula a sensação de saciedade;
– Limão: desintoxica o organismo, atua no sistema imunológico, contém pectina, substância que reduz o colesterol ruim;
– Chá verde: auxilia no emagrecimento, possui cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo, tem efeito antioxidante, termogênico, saciante, digestivo e reduz o colesterol ruim.
receita de bebida natural
Você vai precisar de:
– 1 litro de água mineral ou filtrada;
– 1 pau de canela;
- 1/2 colher de chá de cravo;
– 1 maçã com casca;
- 1 limão;
– 2 sachês de chá verde ou quantidade equivalente da erva in natura.
Método de preparação
Ferva a agua. Em seguida, adicione canela, cravo e chá verde. Deixe descansar por 30 minutos. Após este tempo, adicione o suco de um limão. Por fim, corte a maçã em pedaços e coloque junto com o chá em um recipiente fechado, de preferência de vidro.
Consumir um terço pela manhã, um terço 30 minutos antes do almoço e o último terço à noite, 30 minutos antes do jantar, ensina Patrícia.
