Beterraba: benefícios da bebida e 3 novas receitas

O suco de beterraba com repolho é uma excelente alternativa ao suco saudável, pois melhora o bom funcionamento da digestão do estômago. Este suco tornou-se bastante famoso em todo o mundo.

Por ser bastante refrescante, facilita a hidratação do corpo. Ajuda o nosso corpo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem-estar e ajudando a prevenir uma série de doenças.

Benefícios do suco de beterraba com repolho

A beterraba possui inúmeros benefícios para a nossa saúde, ela surpreendeu o mundo ao descobrir que uma de suas proteínas, a hemoglobina vegetal, pode substituir o sangue humano.

• melhora a digestão
• Previne a prisão de ventre
• Ajuda a manter o tecido cerebral
• Ajuda na formação dos ossos
• Regula as funções musculares e nervosas
• Previne problemas de baço e fígado
• Apoia a descongestão do trato urinário
• Fortalece o sistema imunológico
• Estimula a formação de glóbulos vermelhos
• Estimula a concentração e aumenta a oxigenação cerebral
• Reduz o risco de doenças cardiovasculares
• Por outro lado, o repolho também é benéfico, não só para a saúde, mas também faz maravilhas para a pele e o cabelo.

Não importa o quanto sua pele esteja danificada ou com quantos cabelos ruins você esteja lidando, você pode confiar totalmente no repolho por suas propriedades curativas.

Posso fazer suco de beterraba crua?

Felizmente, fazer suco de beterraba crua é bastante fácil, embora um pouco confuso – a cor pode sujar muito suas mãos!

Simplesmente lave a beterraba em água corrente, retire a dura camada externa da casca, corte em quartos e coloque no espremedor.

Você pode fazer suco de repolho roxo?

Muitas pessoas nunca pensariam em fazer suco desse vegetal, mas seu sabor levemente picante, junto com seus inúmeros benefícios para a saúde, fazem do suco de repolho roxo o complemento perfeito para uma dieta saudável.

Com apenas 28 calorias por xícara, o repolho roxo é uma fonte incrível de vitamina C, K e B6.

3 opções de receita de suco de beterraba

É bom ter uma variedade de preparos sempre disponível, né? Então, conheça 3 opções de receita de suco de beterraba para aproveitar os benefícios da bebida detox.

1. Suco de beterraba com banana

Este preparo é para quem gosta de frutas e quer deixar a receita mais docinha para dar força ao corpo e saúde à pele, cabelos e unhas. Veja como fazer:

Ingredientes

• – ½ beterraba orgânica Taeq
• – 1 banana
• – 2 copos de água mineral

Lave, descasque e fatie a beterraba ao meio. Leve o alimento ao liquidificador junto com a banana fatiada e a água e bata bem até uniformizar. Você pode adoçar a bebida detox com um pouquinho de Açúcar de Coco Taeq!

2. Suco de beterraba com gengibre e limão

Se você quer ampliar o efeito detox do suco de beterraba no corpo e aumentar a imunidade, aposte também em gengibre e limão orgânicos da Taeq! É fácil e rápido de fazer, dá uma olhada:

Ingredientes

• – 1 beterraba orgânica Taeq descascada
• – 1 rodela de gengibre orgânico Taeq descascado
• – Suco de ½ limão orgânico Taeq
• – Suco de 1 unidade de laranja

Após lavar, descascar e fatiar a beterraba e o gengibre, bata os ingredientes com o suco de limão e laranja no liquidificador até formar o suco. Caso esteja muito espesso, acrescente um pouco de água mineral.

3. Suco de beterraba com cenoura e maçã

Esta opção de receita de suco de beterraba tem a cara do verão! É ótima para revitalizar a pele e garantir um bronzeado natural nas férias. Acompanhe as instruções:

Ingredientes

• – 1 beterraba orgânica Taeq (média)
• – 1 cenoura orgânica Taeq (média)
• – 1 maçã
• – 1 copo de água mineral

Você deve lavar, descascar e fatiar a beterraba e a cenoura. Em seguida, corte também a maçã e leve tudo ao liquidificador com o copo de água. Assim que estiver pronto, coe a bebida para ficar bem lisinha. Muita saúde para você!