O modo de preparo é o seguinte:
- Descasque o abacaxi e corte-o em pedaços pequenos.
- Coloque a água para ferver em uma panela e, quando levantar fervura, adicione o abacaxi e as folhas de hortelã.
- Deixe cozinhar por cerca de 15 minutos, em fogo baixo, mexendo de vez em quando.
- Desligue o fogo e coe o chá, descartando os pedaços de abacaxi e as folhas de hortelã.
- Adoce com mel ou adoçante a gosto, se desejar, e sirva quente ou gelado.
O chá detox de abacaxi e hortelã rende cerca de 4 xícaras, que podem ser consumidas ao longo do dia, preferencialmente antes das principais refeições. Você pode guardar o chá na geladeira por até 24 horas, mas não deve reaquecê-lo, pois isso pode alterar as suas propriedades.
Quais são os benefícios do chá detox de abacaxi e hortelã
O chá detox de abacaxi e hortelã é uma bebida que traz vários benefícios para a saúde e para a perda de peso, graças às propriedades dos seus dois ingredientes principais. Veja a seguir alguns dos benefícios do chá det0x de abacaxi e hortelã:
Ajuda a eliminar as toxinas do organismo: O abacaxi e a hortelã são alimentos que possuem ação diurética e depurativa, ou seja, que estimulam a eliminação de líquidos e de substâncias nocivas que se acumulam no corpo, como os radicais livres, os metais pesados, os resíduos de medicamentos e os excessos de gordura e açúcar.
Ao consumir o chá detox de abacaxi e hortelã, você ajuda o seu organismo a se livrar dessas toxinas, que podem causar inflamação, retenção de líquidos, celulite, acne, envelhecimento precoce, entre outros problemas de saúde .
Acelera o metabolismo e aumenta a queima de calorias: O abacaxi e a hortelã são alimentos que possuem ação termogênica, ou seja, que elevam a temperatura corporal e, consequentemente, o gasto energético. Isso significa que, ao consumir o chá detox de abacaxi e hortelã, você acelera o seu metabolismo e aumenta a queima de calorias, o que favorece a perda de peso. Além disso, o abacaxi contém uma enzima chamada bromelina, que auxilia na digestão das proteínas e na redução da gordura abdominal .
Reduz o inchaço e o desconforto abdominal: O chá detox de abacaxi e hortelã é uma bebida que ajuda a combater o inchaço e o desconforto abdominal, que podem ser causados por diversos fatores, como a má alimentação, o estresse, a menstruação, a prisão de ventre, entre outros.
