Receita de chá detox de hortelã-pimenta
Combinado com hábitos saudáveis, o consumo regular dessa infusão pode ser uma excelente opção para ajudar a alcançar seus objetivos de perda de peso de forma natural e saudável.
- panela para ferver a água
- peneira ou coador para coar as folhas de hortelã-pimenta após a infusão
- jarra ou recipiente para armazenar o chá coado
- 1 litro de água filtrada
- 1 xícara de folhas frescas de hortelã-pimenta
- 1 limão (opcional)
Ferva a água em uma panela.
Quando a água estiver fervendo, acrescente as folhas de hortelã-pimenta e deixe-as em infusão por cerca de 5 minutos.
Após os 5 minutos, o fogo apaga e coe o chá em uma jarra ou recipiente.
Caso deseje, esprema o suco de um limão no chá coado e misture bem.
Este chá detox de hortelã-pimenta pode ser consumido ao longo do dia, entre as refeições. É importante lembrar que, por si só, ele não faz milagres e não substitui uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis de vida.
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