O modo de preparo é simples:
- Coloque as cascas do abacaxi em uma panela com a água e leve ao fogo alto até ferver.
- Abaixe o fogo e deixe cozinhar por cerca de 15 minutos, ou até que a água fique com uma cor amarelada.
- Desligue o fogo e coe o chá, descartando as cascas.
- Se desejar, adoce com adoçante ou mel a gosto.
- Sirva quente ou deixe esfriar e leve à geladeira para tomar gelado.
Você pode guardar o chá Emagrecedor na geladeira por até 3 dias, mas o ideal é consumir no mesmo dia em que foi preparado, para aproveitar melhor os seus nutrientes.
Como consumir o chá de casca de abacaxi
O chá Emagrecedor de casca de abacaxi pode ser consumido em qualquer horário do dia, mas é recomendado que se tome pelo menos duas xícaras por dia, uma pela manhã e outra à tarde, para obter os seus benefícios. Você pode tomar o chá puro ou acrescentar outros ingredientes para variar o sabor e potencializar os seus efeitos. Veja algumas sugestões de receitas:
1. Chá Emagrecedor de casca de abacaxi com canela: A canela é uma especiaria que tem propriedades termogênicas, anti-inflamatórias, antioxidantes e reguladoras da glicose no sangue. Para fazer esse chá, basta adicionar um pau de canela na panela junto com as cascas de abacaxi e a água e seguir o mesmo modo de preparo do chá simples.
2. Chá Emagrecedor de casca de abacaxi com gengibre: O gengibre é uma raiz que também tem propriedades termogênicas, anti-inflamatórias, antioxidantes e digestivas. Para fazer esse chá, basta adicionar uma rodela de gengibre na panela junto com as cascas de abacaxi e a água e seguir o mesmo modo de preparo do chá simples.
3. Chá Emagrecedor de casca de abacaxi com hibisco: O hibisco é uma flor que tem propriedades diuréticas, antioxidantes, hipotensoras e reguladoras do colesterol. Para fazer esse chá, basta adicionar uma colher (chá) de flores secas de hibisco na xícara depois que o chá simples estiver pronto e deixar em infusão por cerca de 5 minutos. Coe e sirva-se.
4. Chá Emagrecedor de casca de abacaxi com hortelã: A hortelã é uma erva que tem propriedades refrescantes, digestivas, expectorantes e relaxantes. Para fazer esse chá, basta adicionar algumas folhas frescas ou secas de hortelã na xícara depois que o chá simples estiver pronto e deixar em infusão por cerca de 5 minutos. Coe e sirva-se.
Benefícios do chá de casca de abacaxi
O chá Emagrecedor de casca de abacaxi é uma bebida que traz muitos benefícios para o seu organismo, pois é rico em nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes. Veja alguns dos principais benefícios que o chá de casca de abacaxi pode proporcionar para você:
1. É emagrecedor: O chá de casca de abacaxi tem baixo valor calórico, é diurético, termogênico e saciante. Isso significa que ele ajuda a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do corpo, acelera o metabolismo e aumenta a queima de gordura, além de reduzir o apetite e controlar a fome. Esses efeitos podem favorecer a perda de peso, especialmente se associados a uma alimentação equilibrada e a uma rotina de exercícios físicos12.
2. Melhora a digestão: O chá Emagrecedor de casca de abacaxi contém bromelina, uma enzima que facilita a digestão das proteínas e melhora a absorção dos nutrientes. Além disso, o chá de casca de abacaxi é rico em fibras, que regulam o trânsito intestinal e previnem a constipação34.
3. Combate os radicais livres: O chá Emagrecedor de casca de abacaxi é uma fonte de antioxidantes, como vitamina C, vitamina A, flavonoides e betacaroteno. Essas substâncias combatem os radicais livres, que são moléculas instáveis que causam danos às células e podem provocar doenças como câncer, diabetes, Alzheimer e envelhecimento precoce56.
4. Fortalece a imunidade: O chá Emagrecedor de casca de abacaxi é rico em vitamina C, um nutriente que fortalece o sistema imunológico e aumenta a resistência do organismo contra infecções, gripes, resfriados e outras doenças. A vitamina C também tem propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a aliviar os sintomas dessas condições78.
5. Previne a anemia: O chá Emagrecedor de casca de abacaxi contém ferro, um mineral essencial para a produção de hemoglobina, a proteína que transporta o oxigênio no sangue. A deficiência de ferro pode causar anemia, uma condição caracterizada pela diminuição dos glóbulos vermelhos no sangue, que provoca fadiga, fraqueza, palidez e falta de ar. O chá de casca de abacaxi também contém vitamina C, que ajuda na absorção do ferro pelo organismo910.
Contraindicações e cuidados com o chá de casca de abacaxi
O chá Emagrecedor de casca de abacaxi é uma bebida natural e segura para a maioria das pessoas, mas existem alguns casos em que ele deve ser evitado ou consumido com cautela. Veja quais são:
1. Pessoas com alergia ao abacaxi ou a algum dos ingredientes adicionais devem evitar o consumo do chá, pois podem apresentar reações adversas como coceira, vermelhidão, inchaço ou dificuldade respiratória.
2. Pessoas com pressão arterial baixa devem ter cuidado ao consumir o chá, pois ele pode causar hipotensão e tontura. Nesse caso, é recomendado monitorar a pressão arterial e consultar um médico antes de consumir o chá.
3. Pessoas com problemas renais ou hepáticos devem evitar o consumo excessivo do chá, pois ele pode sobrecarregar esses órgãos e piorar o quadro. Nesse caso, é recomendado consultar um médico antes de consumir o chá.
4. Pessoas que usam medicamentos para diabetes, hipertensão ou malária devem ter cuidado ao consumir o chá, pois ele pode interagir com esses remédios e alterar os seus efeitos. Nesse caso, é recomendado consultar um médico antes de consumir o chá.
5. Mulheres grávidas ou que estejam amamentando devem evitar o consumo do chá, pois ele pode afetar os hormônios e prejudicar o desenvolvimento do bebê. Nesse caso, é recomendado consultar um médico antes de consumir o chá.
Conclusão
O chá Emagrecedor de casca de abacaxi é uma bebida que pode te ajudar a transformar o seu corpo em 90 dias, se consumido de forma regular e associado a uma alimentação saudável e a uma rotina de exercícios físicos. Ele é rico em nutrientes que favorecem a queima de gordura, a eliminação de toxinas, a melhora da digestão, o fortalecimento da imunidade e a prevenção de doenças.
Além disso, ele é fácil de fazer, tem um sabor delicioso e refrescante, e pode ser combinado com outros ingredientes para variar o sabor e potencializar os seus efeitos. No entanto, é importante consumir o chá com moderação e respeitar as contraindicações e cuidados que ele exige.
Lembre-se também de consultar o seu médico antes de consumir o chá, especialmente se você tiver alguma condição de saúde ou usar algum medicamento. Se você gostou deste artigo sobre o chá emagrecedor de casca de abacaxi, compartilhe com as suas amigas no WhatsApp e nas redes sociais. Assim, você ajuda a divulgar essa receita incrível e contribui para a saúde e o bem-estar de mais pessoas. Obrigada pela sua atenção e até a próxima!
