Neste artigo, vamos ensinar como fazer uma limpeza detox com chá verde, dando algumas receitas e dicas para aproveitar ao máximo os benefícios dessa bebida. Confira!
Como o chá verde ajuda na limpeza detox?
O chá verde é um poderoso aliado na limpeza detox porque ele ajuda a eliminar as toxinas do organismo de várias formas. Veja como:
- Ele estimula o funcionamento do fígado, que é o órgão responsável por filtrar e eliminar as substâncias nocivas do sangue.
- Ele aumenta a diurese, ou seja, a produção de urina, que é uma forma de expulsar as toxinas pela via renal.
- Ele favorece o trânsito intestinal, evitando a prisão de ventre e facilitando a eliminação das fezes, que também contêm resíduos tóxicos.
- Ele tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, que ajudam a combater as infecções e as inflamações causadas pelas toxinas.
- Ele tem efeito alcalinizante, que significa que ele equilibra o pH do organismo, evitando a acidez que favorece o acúmulo de toxinas.
Como fazer uma limpeza detox com chá verde?
Para fazer uma limpeza detox com chá verde, você pode seguir algumas dicas simples:
- Escolha um chá verde de boa qualidade, preferencialmente orgânico e em folhas soltas. Evite os chás em saquinhos ou em pó, pois eles podem conter conservantes e aditivos químicos.
- Prepare o chá verde corretamente. Aqueça a água até começar a formar bolhas na superfície (cerca de 80°C) e desligue o fogo. Adicione uma colher de sopa de chá verde para cada xícara de água e deixe em infusão por cerca de 3 minutos. Não deixe passar desse tempo para evitar que o chá fique amargo e perca suas propriedades.
