O modo de preparo é simples:
- Descasque e corte a laranja em pedaços
- Descasque e rale a cenoura
- Descasque e pique o gengibre
- Coloque tudo no liquidificador e bata bem
- Coe se preferir e sirva gelado
A laranja vital está pronta! Você pode consumir essa bebida Detox pela manhã, em jejum, ou entre as refeições, como um lanche saudável. Aproveite os benefícios dessa bebida detox e sinta a diferença no seu corpo e na sua saúde!
Dicas e sugestões para potencializar os efeitos da laranja vital
A laranja vital é uma bebida que já tem muitos benefícios por si só, mas você pode potencializar os seus efeitos com algumas dicas e sugestões. Veja algumas delas a seguir:
- Use laranjas orgânicas, que são mais nutritivas e livres de agrotóxicos
- Use cenouras frescas e firmes, que têm mais betacaroteno e sabor
- Use gengibre fresco, que tem mais gingerol e aroma
- Use água de coco natural, que tem mais minerais e hidratação
- Não adicione açúcar nem adoçante à bebida, que podem prejudicar o seu emagrecimento e a sua saúde
- Não coe a bebida, que pode reduzir o teor de fibras e de nutrientes
- Não guarde a bebida na geladeira, que pode alterar o sabor e as propriedades
- Consuma a bebida logo após o preparo, que é quando ela tem mais frescor e vitalidade
Quais são os benefícios da laranja vital?
A laranja vital é uma bebida que traz vários benefícios para a sua saúde e bem-estar. Veja alguns deles a seguir:
1. Emagrece: A laranja vital é uma bebida Detox que ajuda a emagrecer porque tem poucas calorias, muitas fibras e antioxidantes, e ingredientes termogênicos que aceleram o metabolismo e a queima de gordura. Além disso, a laranja vital aumenta a saciedade, evitando a fome e a compulsão alimentar. Estudos mostram que o consumo de sucos detox pode auxiliar na redução do peso corporal, do índice de massa corporal, da circunferência da cintura e do percentual de gordura.
2. Energiza: A laranja vital é uma bebida Detox que energiza o seu corpo porque tem vitaminas, minerais e açúcares naturais que fornecem combustível para as suas células. A laranja é rica em vitamina C, que ajuda a combater o cansaço e o estresse. A cenoura é fonte de betacaroteno, que se converte em vitamina A no organismo, e que melhora a visão e a saúde da pele.
O gengibre é um estimulante natural que aumenta a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos. A água de coco é um isotônico natural que repõe os eletrólitos perdidos pelo suor e pela urina, e que previne a desidratação e a fadiga.
