O modo de preparo é muito simples:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar homogêneo.
- Se preferir, adoce com mel, açúcar mascavo ou adoçante natural.
- Beba logo em seguida, sem coar, para aproveitar todas as fibras e os nutrientes.
- Consuma o ora pro nobis detox pela manhã, em jejum, ou entre as refeições, como um lanche saudável.
Dicas e sugestões
Para potencializar os benefícios do ora pro nobis detox, siga estas dicas e sugestões:
1. Varie os ingredientes do seu ora pro nobis detox, usando outras frutas, verduras, legumes, ervas e especiarias, como laranja, cenoura, beterraba, espinafre, salsa, cúrcuma, canela, etc.
2. Consuma o ora pro nobis detox logo após o preparo, sem coar, para aproveitar todos os nutrientes e as fibras.
3. Consulte o seu médico ou nutricionista antes de incluir o ora pro nobis detox na sua rotina, especialmente se você tiver alguma condição de saúde ou estiver grávida ou amamentando.
4. Combine o ora pro nobis detox com uma alimentação equilibrada e um estilo de vida saudável, que inclua atividade física regular, hidratação adequada, sono de qualidade e controle do estresse.
Quais são os benefícios do ora pro nobis detox?
O ora pro nobis detox é uma bebida que traz vários benefícios para a sua saúde, como:
Ajuda na perda de peso: O ora pro nobis detox é uma bebida que ajuda na perda de peso, pois possui poucas calorias, muitas fibras e proteínas. As fibras aumentam a sensação de saciedade, reduzindo o apetite e o consumo de alimentos calóricos. As proteínas aceleram o metabolismo, favorecendo a queima de gordura e a formação de massa muscular. Além disso, o ora pro nobis detox tem ação diurética, anti-inflamatória e antioxidante, que combatem a retenção de líquidos, o inchaço e os radicais livres, que podem prejudicar o emagrecimento.
Fortalece o sistema imunológico: O ora pro nobis detox é uma bebida que fortalece o sistema imunológico, pois contém vitaminas A, C e do complexo B, que são essenciais para a defesa do organismo contra infecções, vírus e bactérias. Além disso, o ora pro nobis detox tem propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes, que ajudam na recuperação de feridas, úlceras e inflamações.
Melhora a digestão e o trânsito intestinal: O ora pro nobis detox é uma bebida que melhora a digestão e o trânsito intestinal, pois contém fibras solúveis e insolúveis, que regulam o funcionamento do intestino, prevenindo a prisão de ventre, a diarreia, a síndrome do intestino irritável e o câncer de cólon. As fibras também ajudam a controlar os níveis de açúcar e de colesterol no sangue, evitando a diabetes e as doenças cardiovasculares.
