Para conservar o abacate, guarde-o em um local fresco e seco, longe da luz e do calor. Se ele ainda estiver verde, você pode embrulhá-lo em papel jornal ou colocá-lo em um saco de papel para acelerar o amadurecimento. Se ele já estiver maduro, você pode mantê-lo na geladeira por até três dias, ou congelá-lo em pedaços para usar depois. Para evitar que o abacate escureça depois de cortado, você pode regá-lo com suco Detox de limão ou vinagre, ou cobri-lo com filme plástico, tocando bem a superfície da polpa.
A hortelã tem contraindicações?
A hortelã é uma planta medicinal que pode ser usada por quase todas as pessoas, sem efeitos colaterais graves. No entanto, ela pode ter algumas contraindicações, como:
1. Pessoas alérgicas à hortelã ou a outras plantas da família das Lamiaceae, como o alecrim, o manjericão, a lavanda e o tomilho, devem evitar o consumo da hortelã, pois podem apresentar reações como coceira, vermelhidão, inchaço e dificuldade respiratória.
2. Pessoas com refluxo gastroesofágico, úlcera péptica, gastrite ou hérnia de hiato devem evitar o consumo excessivo de hortelã, pois ela pode relaxar o esfíncter esofágico inferior, que é o músculo que impede o retorno do ácido estomacal para o esôfago, causando azia, queimação e dor.
3. Pessoas com hipotensão, ou pressão arterial baixa, devem ter cautela ao consumir hortelã, pois ela pode ter um efeito vasodilatador, que pode reduzir ainda mais a pressão arterial, causando tontura, fraqueza e desmaio.
4. Mulheres grávidas ou que estejam amamentando devem consultar o médico antes de consumir hortelã, pois ela pode ter um efeito abortivo ou interferir na produção de leite materno, respectivamente.
Conclusão
O suco detox de abacate e hortelã é uma bebida deliciosa e nutritiva, que pode ajudar você a emagrecer e desintoxicar o organismo, além de trazer diversos benefícios para a sua saúde. O abacate e a hortelã são alimentos ricos em gorduras saudáveis, fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes, que protegem as células, os órgãos e os sistemas do corpo, prevenindo e combatendo diversas doenças.
Você pode consumir o suco detox de abacate e hortelã diariamente, em jejum ou no lanche da tarde, e também incluir esses alimentos na sua alimentação de outras formas, como em saladas, guacamole, mousse, chá e molho.
Lembre-se de escolher e conservar bem o abacate, e de verificar se você não tem nenhuma contraindicação para o consumo da hortelã. Esperamos que você tenha gostado deste artigo e que ele tenha sido útil para você. Se você gostou, compartilhe esta receita no WhatsApp com mais 5 amigas, e deixe o seu comentário abaixo. Até a próxima!
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