Além disso, o álcool e o cigarro também causam desidratação, inflamação, envelhecimento precoce, doenças cardiovasculares, respiratórias, hepáticas e cancerígenas, entre outros problemas. Por isso, evite o consumo de álcool e o cigarro, ou reduza ao máximo possível, e procure ajuda profissional se tiver dificuldade em parar de fumar ou de beber.
Aprofundando o tema: como o abacaxi e a hortelã podem ajudar na saúde e na beleza
O abacaxi e a hortelã não só podem ajudar na desintoxicação e na perda de peso, como também podem trazer benefícios para a saúde e para a beleza. Veja alguns deles:
Saúde bucal: o abacaxi e a hortelã podem ajudar a manter a saúde bucal, pois possuem ação antibacteriana, antifúngica e antiviral, que combatem as infecções, as cáries, as placas, o mau hálito e as aftas. Além disso, o abacaxi e a hortelã também possuem ação clareadora, que ajudam a remover as manchas e a deixar os dentes mais brancos e brilhantes. Para isso, você pode mastigar uma folha de hortelã ou um pedaço de abacaxi após as refeições, ou fazer bochechos com o suco Detox de abacaxi com hortelã.
Saúde óssea: o abacaxi e a hortelã podem ajudar a manter a saúde óssea, pois são ricos em cálcio, magnésio, manganês e vitamina C, que são minerais e vitaminas essenciais para a formação e a manutenção dos ossos. Esses nutrientes ajudam a prevenir e a tratar a osteoporose, a osteopenia, as fraturas e as dores nas articulações. Para isso, você pode consumir o suco Detox de abacaxi com hortelã diariamente, ou incluir o abacaxi e a hortelã em saladas, sobremesas, chás, etc.
Saúde capilar: o abacaxi e a hortelã podem ajudar a manter a saúde capilar, pois possuem ação hidratante, nutritiva, estimulante, anticaspa e antifúngica, que beneficiam os cabelos. Esses ingredientes ajudam a hidratar, a nutrir, a fortalecer, a estimular o crescimento, a combater a queda, a caspa, a seborreia e as infecções do couro cabeludo.
Para isso, você pode aplicar o suco Detox de abacaxi com hortelã nos cabelos, massageando bem o couro cabeludo, e deixar agir por 15 minutos, antes de lavar com o seu shampoo e condicionador habituais. Você também pode consumir o suco Detox de abacaxi com hortelã regularmente, ou incluir o abacaxi e a hortelã na sua alimentação.
Saúde da pele: o abacaxi e a hortelã podem ajudar a manter a saúde da pele, pois possuem ação hidratante, esfoliante, clareadora, cicatrizante, anti-inflamatória e antioxidante, que favorecem a pele. Esses ingredientes ajudam a hidratar, a esfoliar, a clarear, a cicatrizar, a combater a acne, a celulite, as estrias, as manchas, as rugas e os sinais de envelhecimento da pele.
Para isso, você pode aplicar o suco Detox de abacaxi com hortelã na pele, deixando agir por 10 minutos, antes de enxaguar com água fria. Você também pode consumir o suco Detox de abacaxi com hortelã frequentemente, ou incluir o abacaxi e a hortelã na sua dieta.
Dúvidas comuns sobre o abacaxi e a hortelã
Você ainda tem alguma dúvida sobre o abacaxi e a hortelã? Veja algumas das perguntas mais frequentes sobre esses alimentos e as suas respostas:
O abacaxi e a hortelã têm contraindicações?
O abacaxi e a hortelã são alimentos naturais e saudáveis, que podem ser consumidos por quase todas as pessoas, sem problemas. No entanto, existem algumas situações em que o consumo desses alimentos pode ser desaconselhado ou limitado, como:
Alergia: algumas pessoas podem ter alergia ao abacaxi ou à hortelã, manifestando sintomas como coceira, vermelhidão, inchaço, dificuldade respiratória, entre outros. Nesse caso, é preciso evitar o consumo desses alimentos e procurar atendimento médico imediato.
Gastrite e úlcera: o abacaxi é uma fruta ácida, que pode irritar a mucosa do estômago e do esôfago, causando dor, queimação, azia e refluxo. Por isso, as pessoas que sofrem de gastrite ou úlcera devem consumir o abacaxi com moderação e preferencialmente acompanhado de outros alimentos, como iogurte, aveia, banana, etc.
