A hortelã, por outro lado, pode relaxar demais o esfíncter esofágico inferior, que é o músculo que impede o refluxo do ácido estomacal para o esôfago. Por isso, as pessoas que sofrem de gastrite ou úlcera também devem consumir a hortelã com cautela e evitar o seu uso em excesso ou próximo às refeições.
Gravidez e amamentação: o abacaxi e a hortelã são alimentos seguros para a maioria das gestantes e lactantes, mas podem causar alguns efeitos indesejados em alguns casos. O abacaxi, por ser ácido, pode aumentar a azia e o refluxo, que são comuns na gravidez. Além disso, o abacaxi possui uma enzima chamada bromelina, que pode estimular as contrações uterinas e provocar aborto ou parto prematuro, se consumido em grandes quantidades.
A hortelã, por sua vez, pode reduzir a produção de leite materno, se consumida em excesso ou de forma concentrada. Por isso, as gestantes e lactantes devem consumir o abacaxi e a hortelã com moderação e sob orientação médica ou nutricional.
Interação medicamentosa: o abacaxi e a hortelã podem interagir com alguns medicamentos, alterando a sua eficácia ou causando efeitos colaterais. O abacaxi, por conter bromelina, pode aumentar o risco de sangramento, se consumido junto com medicamentos anticoagulantes, como a varfarina.
Além disso, o abacaxi pode diminuir a absorção de alguns antibióticos, como a tetraciclina e a amoxicilina. A hortelã, por conter mentol, pode interferir com alguns medicamentos para o coração, como os bloqueadores dos canais de cálcio, e com alguns medicamentos para o diabetes, como a metformina. Por isso, as pessoas que fazem uso de medicamentos devem consultar o seu médico ou farmacêutico antes de consumir o abacaxi e a hortelã.
Como escolher e conservar o abacaxi e a hortelã?
Para aproveitar ao máximo os benefícios do abacaxi e da hortelã, é importante escolher e conservar esses alimentos da forma correta. Veja algumas dicas:
Abacaxi: para escolher um abacaxi maduro e saboroso, observe a sua cor, o seu cheiro, o seu peso e a sua textura. O abacaxi deve ter uma cor amarela ou dourada, um cheiro doce e agradável, um peso proporcional ao seu tamanho e uma textura firme, mas não dura.
Evite os abacaxis que estejam verdes, murchos, manchados, machucados, com mofo ou com cheiro de vinagre. Para conservar o abacaxi, você pode mantê-lo inteiro, em temperatura ambiente, por até 5 dias, ou na geladeira, por até 10 dias. Se você cortar o abacaxi, guarde-o em um recipiente fechado, na geladeira, por até 3 dias, ou no freezer, por até 6 meses.
Hortelã: para escolher uma hortelã fresca e aromática, observe a sua cor, o seu cheiro, o seu aspecto e a sua textura. A hortelã deve ter uma cor verde intensa, um cheiro forte e refrescante, um aspecto saudável e uma textura macia e úmida.
Evite as hortelãs que estejam amareladas, murchas, manchadas, com mofo ou com cheiro ruim. Para conservar a hortelã, você pode lavá-la, secá-la, picá-la e guardá-la em um recipiente fechado, na geladeira, por até uma semana, ou no freezer, por até 3 meses. Você também pode fazer um buquê com as hortelãs, colocá-las em um copo com água e cobri-las com um saco plástico, na geladeira, por até 15 dias.
Conclusão
Neste artigo, você aprendeu como o abacaxi e a hortelã podem ajudar na desintoxicação acelerada e na perda de peso em 4 dias, além de trazer benefícios para a saúde e para a beleza. Você também aprendeu como fazer uma receita de suco Detox de abacaxi com hortelã, como seguir algumas dicas e sugestões para potencializar os resultados, como aprofundar o tema e como tirar algumas dúvidas comuns sobre esses alimentos.
Esperamos que você tenha gostado deste conteúdo e que ele possa te ajudar a alcançar os seus objetivos de saúde e de emagrecimento. Se você gostou deste artigo, compartilhe-o com as suas amigas no WhatsApp e nas redes sociais, e deixe o seu comentário abaixo, contando a sua opinião e a sua experiência com o abacaxi e a hortelã. Obrigada pela sua atenção e até a próxima!
