A amora, o limão e o gengibre são ricos em vitamina C, que é um dos principais nutrientes para a imunidade, pois estimula a produção de anticorpos, que combatem os vírus, as bactérias e os fungos. A hortelã também tem propriedades imunoestimulantes, além de ser expectorante, que ajuda a aliviar os sintomas de gripes, resfriados, tosse e bronquite.
Saúde do sistema digestivo: A bebida detox de amora fresca ajuda a melhorar a saúde do sistema digestivo porque contém fibras, que regulam o trânsito intestinal e previnem a constipação, a diarreia, a síndrome do intestino irritável e o câncer de cólon. Além disso, a bebida detox de amora fresca facilita a digestão e evita a azia, a gastrite, a úlcera e a má absorção dos nutrientes.
O limão e o gengibre são especialmente benéficos para a digestão, pois estimulam a produção de saliva, de suco gástrico e de enzimas digestivas, que quebram os alimentos e facilitam a sua absorção. A hortelã também tem propriedades digestivas, além de ser antiespasmódica, que alivia as cólicas, os gases e o inchaço abdominal.
Saúde do sistema nervoso: A bebida detox de amora fresca ajuda a melhorar a saúde do sistema nervoso porque contém vitaminas do complexo B, que são essenciais para o funcionamento dos neurônios, das células nervosas que transmitem os impulsos elétricos pelo corpo. Essas vitaminas ajudam a prevenir e tratar problemas como a depressão, a ansiedade, o estresse, a insônia, a fadiga, a perda de memória e a falta de concentração.
A amora é especialmente rica em vitamina B6, que participa da produção de neurotransmissores, como a serotonina, a dopamina e a noradrenalina, que regulam o humor, o sono, o apetite e a motivação. A água de coco também é rica em vitamina B6, além de magnésio, que tem ação relaxante e calmante, que ajuda a combater o nervosismo, a irritabilidade e a tensão muscular.
Esses são os principais benefícios da bebida detox de amora fresca para a saúde e para a forma física. Mas será que essa bebida tem alguma contraindicação ou efeito colateral? Quem pode e quem não pode consumir essa bebida? Quanto tempo demora para ver os resultados? Essas são algumas das dúvidas mais comuns sobre a bebida detox de amora fresca, que nós vamos esclarecer no próximo tópico. Não perca!
Dúvidas Comuns sobre a Bebida Detox de Amora Fresca
A bebida detox de amora fresca é uma receita simples, mas que gera muitas dúvidas entre as pessoas que querem experimentar ou que já consomem essa bebida. Veja quais são as perguntas e as respostas mais frequentes sobre a bebida detox de amora fresca:
