O modo de preparo é o seguinte:
- Lave bem a folha de babosa e corte as pontas e as laterais com uma faca afiada.
- Abra a folha e retire o gel com uma colher, colocando-o em um recipiente.
- Bata o gel da babosa no liquidificador com a água, o suco de limão, o mel, o gengibre e as folhas de hortelã.
- Coe a bebida e guarde na geladeira em uma garrafa fechada.
- Tome um copo de aloe detox pela manhã, em jejum, e outro à noite, antes de dormir.
Dicas e sugestões
- Você pode variar os ingredientes do aloe detox, usando outras frutas, como abacaxi, laranja, maçã, entre outras, ou outras ervas, como alecrim, erva-doce, camomila, entre outras.
- Você pode adoçar o aloe detox com outros tipos de adoçantes naturais, como açúcar mascavo, melado, stévia, entre outros.
- Você pode tomar o aloe detox gelado ou morno, de acordo com a sua preferência.
- Você pode fazer o aloe detox com o gel da babosa comprado pronto, mas certifique-se de que ele seja puro e sem aditivos químicos.
- Você pode cultivar a babosa em casa, em vasos ou jardins, pois ela é uma planta fácil de cuidar e que não precisa de muita água ou sol.
Quais são os benefícios do aloe detox?
A babosa é uma planta rica em nutrientes, como vitaminas, minerais, aminoácidos, enzimas, antioxidantes e polissacarídeos. Ela tem ações anti-inflamatória, cicatrizante, digestiva, laxante, imunoestimulante, antiviral, antibacteriana, antifúngica, entre outras. Por isso, o aloe detox pode trazer os seguintes benefícios:
Ajudar na perda de peso: o aloe detox pode auxiliar no emagrecimento por vários motivos. Primeiro, porque a babosa tem efeito termogênico, ou seja, aumenta o metabolismo e a queima de calorias. Segundo, porque a babosa tem efeito diurético, ou seja, ajuda a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do corpo. Terceiro, porque a babosa tem efeito saciante, ou seja, reduz o apetite e a vontade de comer doces. Quarto, porque a babosa melhora a digestão e o trânsito intestinal, evitando a prisão de ventre e o inchaço abdominal12.
Melhorar a saúde da pele: o aloe detox pode contribuir para a beleza e a saúde da pele, pois a babosa tem propriedades hidratantes, regeneradoras, antioxidantes e anti-inflamatórias. Ela ajuda a prevenir e tratar problemas como acne, manchas, rugas, queimaduras, feridas, eczemas, psoríase, entre outros34.
Fortalecer o sistema imunológico: o aloe detox pode reforçar as defesas do organismo, pois a babosa estimula a produção de células de defesa, como os macrófagos e os linfócitos, que combatem vírus, bactérias e fungos. Além disso, a babosa contém substâncias que ativam o interferon, uma proteína que inibe a replicação viral e a proliferação de células cancerígenas56.
Prevenir e tratar doenças: o aloe detox pode prevenir e tratar diversas doenças, pois a babosa tem efeitos benéficos sobre vários sistemas do corpo. Por exemplo, ela pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, prevenindo e tratando o diabetes78. Ela também pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos, prevenindo e tratando as doenças cardiovasculares910. Ela ainda pode ajudar a aliviar os sintomas de doenças como gastrite, úlcera, refluxo, síndrome do intestino irritável, colite, entre outras1112.
Aprofundando o tema
A babosa é uma planta milenar, que já era usada pelos egípcios, gregos, romanos, indianos, chineses e outros povos antigos, para fins medicinais, cosméticos e religiosos. Ela é considerada uma das plantas mais estudadas pela ciência, com mais de 300 espécies e mais de 200 compostos ativos identificados. Ela é classificada como uma planta adaptógena, ou seja, que ajuda o corpo a se adaptar ao estresse e a restaurar o equilíbrio.
A babosa tem um alto poder de penetração na pele, pois contém lignina, uma substância que facilita a absorção dos demais componentes. Ela também tem um pH semelhante ao da pele humana, o que favorece a sua compatibilidade. Ela é capaz de estimular a produção de colágeno e elastina, que são responsáveis pela firmeza e elasticidade da pele. Ela também tem a capacidade de reter água, mantendo a pele hidratada e macia.
A babosa tem um efeito alcalinizante no organismo, ou seja, que ajuda a equilibrar o pH do sangue e dos tecidos, que tendem a se acidificar devido à alimentação inadequada, à poluição, ao estresse, entre outros fatores. Um pH equilibrado é essencial para o bom funcionamento das células e dos órgãos, prevenindo doenças e melhorando a vitalidade.
A babosa tem um efeito modulador do sistema imunológico, ou seja, que ajuda a regular a resposta imune do corpo, aumentando-a quando necessário e diminuindo-a quando excessiva. Isso é importante para prevenir e tratar doenças infecciosas, alérgicas, autoimunes, inflamatórias, entre outras.
Dúvidas comuns sobre o aloe detox
O aloe detox emagrece mesmo?
O aloe detox pode ajudar no emagrecimento, mas não é um produto milagroso. Ele deve ser associado a uma alimentação equilibrada e a uma rotina de exercícios físicos, para que os resultados sejam efetivos e duradouros. Além disso, cada pessoa tem um metabolismo e uma resposta diferente ao aloe detox, por isso, os efeitos podem variar de acordo com o organismo.
