Detox de Beterraba Benefícios para Emagrecer e Desinchar

Detoxifica o organismo: A beterraba é um alimento que ajuda a eliminar as toxinas que se acumulam no nosso corpo, devido à má alimentação, ao estresse, à poluição, aos medicamentos, etc. Essas toxinas prejudicam o funcionamento dos nossos órgãos, especialmente do fígado, dos rins e do intestino, e dificultam a perda de peso. O det0x de beterraba ajuda a limpar o nosso organismo, melhorando a nossa saúde e o nosso bem-estar .

Controla o apetite: A beterraba é um alimento que contém muitas fibras, que são essenciais para a nossa saciedade. As fibras formam um gel no nosso estômago, que retarda o esvaziamento gástrico e prolonga a sensação de plenitude.

Além disso, as fibras também ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue, evitando os picos de insulina e a compulsão por doces. O detox de beterraba ajuda a controlar o nosso apetite, reduzindo a ingestão de calorias e facilitando a perda de peso .

Melhora a digestão: A beterraba é um alimento que contém muita água, que é fundamental para a nossa hidratação e para o bom funcionamento do nosso sistema digestivo. A água ajuda a dissolver os alimentos, a formar o bolo fecal e a facilitar o trânsito intestinal.

Além disso, a beterraba também contém nitratos, que são substâncias que aumentam o fluxo sanguíneo e a oxigenação dos tecidos, melhorando a absorção dos nutrientes e a eliminação dos resíduos. O detox de beterraba ajuda a melhorar a nossa digestão, prevenindo a prisão de ventre, o inchaço, a azia e a gastrite .

Previne doenças: A beterraba é um alimento que contém muitos antioxidantes, que são moléculas que combatem os radicais livres, que são responsáveis pelo envelhecimento precoce e pelo surgimento de diversas doenças. A beterraba é rica em betalaínas, que são pigmentos que dão a cor roxa à beterraba, e que têm propriedades anti-inflamatórias, anticancerígenas, antialérgicas e antivirais.

O detox de beterraba ajuda a prevenir doenças, fortalecendo o nosso sistema imunológico e protegendo as nossas células .

Acelera o metabolismo: A beterraba é um alimento que contém muitos minerais, que são elementos que participam de diversas reações químicas no nosso organismo, regulando o nosso metabolismo.

A beterraba é rica em potássio, magnésio, ferro, cálcio, fósforo, zinco, cobre e manganês, que são essenciais para a produção de energia, a contração muscular, a síntese de hormônios, a formação de ossos e dentes, a defesa contra infecções, etc. O detox de beterraba ajuda a acelerar o nosso metabolismo, aumentando o nosso gasto calórico e favorecendo a queima de gordura .