1. Melhora o funcionamento do intestino, combatendo a prisão de ventre e a síndrome do intestino irritável.
2. Previne o envelhecimento precoce, protegendo a pele dos danos causados pelos radicais livres e pelo sol.
3. Mantém o bronzeado e protege a pele, pois é rica em betacaroteno, um pigmento que estimula a produção de melanina e ajuda a prevenir o câncer de pele.
4. Ajuda na perda de peso, pois é pouco calórica e tem um alto teor de água e fibras, que aumentam a saciedade e reduzem o apetite.
5. Protege a visão, pois é fonte de vitamina A, que previne a catarata, a degeneração macular e a cegueira noturna.
6. Fortalece o sistema imunológico, pois contém vitamina C, que estimula a produção de anticorpos e combate infecções.
O cravo-da-índia é uma especiaria aromática, que também possui muitas propriedades benéficas para a saúde, como:
1. Melhora a digestão, pois estimula a secreção de enzimas digestivas e previne a formação de gases e a azia.
2. Acelera o metabolismo, pois é termogênico, ou seja, aumenta a temperatura corporal e a queima de gordura.
3. Combate a inflamação, pois é anti-inflamatório, aliviando dores musculares, articulares e de cabeça.
4. Previne o câncer, pois é antioxidante, combatendo os radicais livres que causam danos ao DNA das células.
5. Controla o colesterol e o açúcar no sangue, pois é hipoglicemiante e hipolipemiante, reduzindo os níveis de glicose e de lipídios no sangue.
6. Melhora o hálito e a saúde bucal, pois é antisséptico, eliminando bactérias que causam mau hálito, cáries e gengivites.
Como você pode ver, a cenoura e o cravo são alimentos que possuem muitas propriedades que favorecem o emagrecimento e a desintoxicação, além de prevenir e tratar diversas doenças. Por isso, vale a pena incluí-los na sua alimentação e aproveitar os seus benefícios.
Dúvidas comuns
Para finalizar, vamos responder algumas dúvidas comuns sobre o tema, que podem te ajudar a esclarecer melhor as suas questões e a tirar o melhor proveito do suco de cenoura e cravo. Veja:
