O limão, por sua vez, é rico em ácido cítrico, que ajuda a equilibrar o pH do estômago e a melhorar a digestão. Além dos benefícios para a saúde, o detox de gengibre, limão e couve também é uma bebida deliciosa e fácil de preparar.
É uma opção refrescante e saudável para substituir refrigerantes, sucos industrializados e outras bebidas calóricas. E o melhor de tudo é que pode ser consumida em qualquer horário do dia, seja no café da manhã, no lanche da tarde ou até mesmo no jantar.
Contra indicações
Embora o detox seja uma opção saudável e natural para quem busca emagrecer e desintoxicar o organismo, é importante lembrar que toda dieta ou suplementação alimentar deve ser acompanhada por um profissional de saúde.
Em alguns casos, o consumo excessivo do gengibre pode levar a efeitos colaterais, como azia, diarreia, náuseas e dores de cabeça. O limão, por sua vez, pode causar irritação gástrica em algumas pessoas, especialmente aquelas que possuem problemas de refluxo ou úlceras.
