- 1 pedaço pequeno de gengibre fresco
- 1 limão
- 2 folhas de couve
- 1 copo de água
Para preparar o detox, siga as etapas abaixo:
- Descasque o gengibre e corte-o em pedaços pequenos.
- Esprema o suco de um limão.
- Lave as folhas de couve e corte-as em pedaços pequenos.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador com um copo de água e bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente.
Este detox pode ser consumido a qualquer hora do dia, de preferência em jejum pela manhã ou antes das refeições. É uma opção saudável e refrescante que pode ajudar a aumentar a ingestão de nutrientes importantes, bem como fornecer propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Lembre-se de que o detox não é um substituto para uma alimentação saudável e equilibrada, mas pode ser uma adição útil à sua dieta.
Água com limão e sementes de chia: emagreça com essa bebida
A água com limão e sementes de chia é uma bebida saudável que pode oferecer uma série de benefícios para a sua saúde. Aqui estão alguns dos possíveis benefícios desse composto:
