Berinjela: é um vegetal que possui fibras, vitaminas, minerais, antioxidantes, nasunina e antocianinas, que têm ação anti-inflamatória, hipocolesterolêmica, hipoglicemiante, diurética, digestiva e hepatoprotetora. A berinjela ajuda a melhorar o trânsito intestinal, a reduzir a absorção de gorduras e carboidratos, a controlar o colesterol, o açúcar no sangue e a pressão arterial, a prevenir a anemia, a melhorar a memória e o funcionamento cerebral, e a proteger o fígado45.
Dúvidas comuns
A seguir, vamos responder algumas dúvidas comuns sobre o detox de hibisco e berinjela:
O detox de hibisco e berinjela pode alterar o ciclo menstrual?
Não há evidências científicas que comprovem que o detox de hibisco e berinjela altere o ciclo menstrual. No entanto, algumas mulheres relatam que o consumo de hibisco pode causar alterações hormonais, como aumento do fluxo menstrual, cólicas, sangramentos fora do período ou atraso na menstruação.
Esses efeitos podem variar de acordo com a sensibilidade de cada organismo e a quantidade de hibisco consumida. Por isso, é recomendado consultar um ginecologista antes de iniciar o detox de hibisco e berinjela, especialmente se você tiver algum problema hormonal ou fizer uso de anticoncepcionais6.
O detox de hibisco e berinjela pode tirar o sono?
Sim, o detox de hibisco e berinjela pode tirar o sono se for consumido à noite, pois ele tem um efeito estimulante e termogênico, que pode causar insônia, agitação, nervosismo e taquicardia. Por isso, é recomendado evitar o consumo do detox de hibisco e berinjela após as 18 horas, ou pelo menos 4 horas antes de dormir7.
O detox de hibisco e berinjela tem contraindicação?
Sim, o detox de hibisco e berinjela tem contraindicação para pessoas que têm alergia ou sensibilidade a algum dos ingredientes, que sofrem de hipotensão, gastrite, úlcera, problemas renais ou hepáticos, ou que fazem uso de medicamentos para pressão, diabetes, anticoagulantes ou antibióticos. Além disso, o detox de hibisco e berinjela também é contraindicado para gestantes, lactantes e crianças, pois pode causar efeitos adversos para a saúde desses grupos8.
Conclusão
O detox de hibisco e berinjela é uma bebida que pode ajudar você a emagrecer 3 quilos em 10 dias de forma saudável, desde que seja combinado com uma alimentação equilibrada e a prática de atividade física. Além disso, o detox de hibisco e berinjela também pode trazer vários benefícios para a sua saúde, como prevenir e combater a inflamação, o envelhecimento, a retenção de líquidos, o colesterol alto, o diabetes, a pressão alta, a obesidade e o fígado gordo.
Para fazer o detox de hibisco e berinjela, você só precisa de água, hibisco seco, berinjela, limão e adoçante natural a gosto. O modo de preparo é muito simples e rápido, e você pode consumir o detox de hibisco e berinjela ao longo do dia, entre as refeições, por no máximo 10 dias consecutivos.
Neste artigo, nós mostramos como funciona o detox de hibisco e berinjela, quais são as suas propriedades, como preparar e consumir essa bebida, e quais são as dicas e sugestões para potencializar os seus resultados. Também respondemos algumas dúvidas comuns sobre esse tema e mostramos como você pode emagrecer 3 quilos em 10 dias com esse detox.
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