O modo de preparo é muito simples:
Basta bater todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Não é necessário coar nem adoçar. Você pode consumir o det0x de maçã e cenoura pela manhã, em jejum, ou entre as refeições, como um lanche saudável.
Quais são os benefícios do detox de maçã e cenoura?
O detox de maçã e cenoura traz vários benefícios para a sua saúde e para o seu emagrecimento. Veja alguns deles:
1. Ajuda a eliminar as toxinas do organismo, que podem prejudicar o metabolismo e o funcionamento dos órgãos
2. Ajuda a reduzir o inchaço e a retenção de líquidos, que podem causar desconforto e aumentar o peso na balança
3. Ajuda a controlar o apetite e a reduzir a vontade de comer doces e alimentos calóricos, pois as fibras aumentam a saciedade e o açúcar natural da maçã equilibra o nível de glicose no sangue
4. Ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar mais calorias, pois o limão tem ação termogênica e alcalinizante, que favorece a quebra de gorduras
5. Ajuda a melhorar a digestão e a evitar a azia, a gastrite e a úlcera, pois o limão estimula a produção de saliva e de suco gástrico, que facilitam a digestão dos alimentos
6. Ajuda a prevenir a anemia, pois a cenoura é rica em ferro e o limão é rico em vitamina C, que aumenta a absorção do mineral
7. Ajuda a fortalecer o sistema imunológico, pois a cenoura, a maçã e o limão são ricos em vitamina C, que aumenta a resistência do organismo contra infecções e inflamações
8. Ajuda a melhorar a saúde da pele, dos olhos, do cabelo e das unhas, pois a cenoura é rica em betacaroteno, que se converte em vitamina A no organismo, que tem ação antioxidante e protetora
9. Ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, pois a maçã e o limão são ricos em antioxidantes, que combatem os radicais livres, que causam o dano celular e o aparecimento de rugas e manchas
Dicas e sugestões
Para potencializar os efeitos do det0x de maçã e cenoura, é importante seguir algumas dicas e sugestões, como:
1. Consumir o detox de maçã e cenoura logo após o preparo, para não perder as propriedades dos ingredientes
