O modo de preparo é simples:
Para preparar, basta ferver a água e desligar o fogo. Em seguida, adicione o hibisco e o gengibre e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e acrescente o suco de limão e o adoçante. Pronto! Você pode consumir o detox hibisco quente ou gelado, de preferência em jejum pela manhã e antes das principais refeições.
7 benefícios do detox hibisco para emagrecer com prazer e saúde
O detox hibisco é uma bebida que traz diversos benefícios para a sua saúde e bem-estar. Veja alguns deles a seguir:
Ajuda a eliminar as toxinas do organismo: O hibisco é rico em antioxidantes, que combatem os radicais livres e protegem as células dos danos causados pelo estresse, poluição, cigarro, álcool e outros fatores que prejudicam a saúde. Ao eliminar as toxinas do organismo, o detox hibisco melhora o funcionamento do fígado, dos rins e do intestino, facilitando a digestão e a eliminação de resíduos.
Reduz o inchaço e a retenção de líquidos: O hibisco tem efeito diurético, ou seja, aumenta a produção e a eliminação de urina. Isso ajuda a reduzir o inchaço e a retenção de líquidos, que são causados pelo excesso de sódio e de toxinas no organismo. Ao desinchar, você se sente mais leve e confortável, além de perder medidas.
Acelera o metabolismo e a queima de gordura: O hibisco tem efeito termogênico, ou seja, eleva a temperatura corporal e estimula o metabolismo. Isso faz com que o organismo gaste mais energia e queime mais calorias, mesmo em repouso. Além disso, o hibisco inibe a ação de uma enzima que transforma o açúcar em gordura, evitando o acúmulo de gordura no corpo, principalmente na região abdominal.
Controla o apetite e a compulsão por doces: O hibisco tem efeito saciante, ou seja, aumenta a sensação de saciedade e diminui a fome. Isso ajuda a controlar o apetite e a compulsão por doces, que são os principais vilões da dieta. Além disso, o hibisco tem um sabor levemente adocicado, que satisfaz o paladar e reduz a vontade de comer doces.
Regula os níveis de colesterol e de glicose no sangue: O hibisco tem efeito hipolipemiante e hipoglicemiante, ou seja, reduz os níveis de colesterol e de glicose no sangue. Isso ajuda a prevenir e a tratar doenças cardiovasculares, como hipertensão, infarto e derrame, e doenças metabólicas, como diabetes e síndrome metabólica.
