Melhora da autoestima: A dieta do Now ajuda a melhorar a autoestima, pois ajuda a emagrecer de forma saudável e duradoura, sem sofrimento e sem a necessidade de dietas restritivas.
Alimentos permitidos na dieta do Now
Na dieta do Now, é permitido consumir todos os grupos alimentares, desde que sejam escolhidos alimentos saudáveis e nutritivos. Entre os alimentos permitidos na dieta do Now, podemos citar:
Frutas, verduras e legumes: Estes alimentos são ricos em vitaminas, minerais e fibras, e devem ser consumidos em grande quantidade na dieta do Now. Eles ajudam a manter o organismo saudável e a emagrecer de forma saudável.
Carboidratos integrais: Os carboidratos integrais são ricos em fibras e ajudam a manter a sensação de saciedade por mais tempo. Na dieta do Now, é permitido consumir arroz integral, pão integral, macarrão integral, entre outros alimentos integrais.
Proteínas magras: As proteínas magras são importantes para o bom funcionamento do organismo e ajudam a emagrecer. Na dieta do Now, é permitido consumir carnes magras, peixes, ovos, entre outros alimentos ricos em proteínas magras.
