O modo de preparo é muito simples:
- Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo até ferver;
- Adicione a casca de arueira e a folha de saião e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos em fogo baixo;
- Desligue o fogo e abafe a panela por mais 10 minutos;
- Coe o chá e guarde em uma garrafa térmica ou em um recipiente de vidro na geladeira.
Você deve tomar o chá Emagrecedor de casca de arueira e folha de saião ao longo do dia, entre as refeições, de preferência sem adoçar. A quantidade ideal é de 3 a 4 xícaras por dia, sendo que a primeira deve ser em jejum, logo pela manhã, e a última antes de dormir.
Dicas e sugestões
Para que o chá Emagrecedor de casca de arueira e folha de saião tenha o efeito esperado de emagrecimento e desintoxicação, é importante seguir algumas dicas e sugestões, como:
1. Consumir o chá Emagrecedor por no máximo 10 dias consecutivos, pois o uso prolongado pode causar efeitos colaterais, como diarreia, dor de estômago e dermatite;
2. Evitar o consumo do chá por crianças, gestantes, lactantes e pessoas com alergia ou sensibilidade aos componentes das plantas;
3. Combinar o chá Emagrecedor com uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes, cereais integrais, proteínas magras e gorduras boas, evitando alimentos processados, frituras, doces, refrigerantes e bebidas alcoólicas;
4. Praticar atividades físicas regularmente, de acordo com a sua capacidade e preferência, para aumentar o gasto calórico e melhorar a saúde cardiovascular, muscular e óssea;
5. Beber bastante água ao longo do dia, para manter o corpo hidratado, favorecer a eliminação de toxinas pela urina e controlar o apetite;
6. Dormir bem, respeitando as suas necessidades individuais de sono, para regular os hormônios que influenciam o metabolismo, o humor e a fome.
Seguindo essas dicas e sugestões, você vai potencializar os benefícios do chá Emagrecedor de casca de arueira e folha de saião, e vai conseguir emagrecer rapidamente e de forma saudável.
Aprofundando o tema
Agora que você já sabe como fazer e como usar o chá Emagrecedor de casca de arueira e folha de saião, vamos aprofundar o tema e entender por que essa receita é tão eficaz para emagrecer e desintoxicar o organismo.
