Instruções:
- Em uma tigela grande, misture os tomates e o manjericão fresco.
- Em um pequeno recipiente, combine o azeite de oliva, o suco de limão, o alho picado (se desejado), o sal e a pimenta. Misture bem.
- Despeje o molho sobre a salada de tomate e manjericão e mexa delicadamente para garantir que todos os ingredientes estejam bem revestidos.
- Se preferir, adicione queijo feta ou ricota por cima para dar um toque especial à sua salada.
- Sirva imediatamente e aproveite esta refeição saudável e refrescante.
Aprofundando o Tema com Dicas e Sugestões
Para maximizar os benefícios dessa combinação, aqui estão algumas dicas e sugestões adicionais:
- Varie a Salada: Experimente adicionar outros ingredientes detox, como pepino, abacate ou espinafre, para tornar sua salada ainda mais nutritiva.
- Chá de Manjericão: Prepare um chá de manjericão quente ou gelado para desfrutar dos benefícios do manjericão de uma maneira diferente.
- Tomate como Lanche: Use o tomate como um lanche saudável durante o dia para manter seu metabolismo ativo.
- Hidratação: Lembre-se de manter-se bem hidratado durante o processo de detox. Beba bastante água e chás de ervas sem açúcar.
