Pão de Aveia e Banana: 1 Café da Manhã Fit e Saboroso

Instruções:

• Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma para pão.
• Em uma tigela grande, amasse as bananas maduras até que fiquem bem homogêneas.

• Adicione a aveia em flocos, o leite de amêndoas, o mel (ou adoçante), a canela, o fermento em pó e uma pitada de sal à tigela com as bananas.

• Misture bem todos os ingredientes até que a massa esteja uniforme.
• Despeje a massa na forma para pão preparada.

• Asse no forno pré-aquecido por cerca de 25-30 minutos, ou até que o pão esteja dourado e firme ao toque.

• Retire do forno e deixe esfriar antes de cortar e servir.

Este pão de aveia e banana é uma opção deliciosa para o café da manhã fit. Ele pode ser servido com uma camada fina de manteiga de amendoim ou acompanhado de frutas frescas para um toque extra de sabor e nutrientes.

Dicas e Sugestões

• Varie os Toppings: Experimente diferentes coberturas, como nozes picadas, sementes de chia ou pedaços de frutas para tornar seu café da manhã ainda mais interessante.

• Armazenamento: Guarde o pão em um recipiente hermético por até 3 dias ou congele fatias individuais para uma opção rápida nos dias corridos.

• Adaptação Dietética: Você pode adaptar a receita para atender às suas necessidades dietéticas, como usando adoçantes alternativos ou escolhendo leites vegetais.

Conclusão

O pão de aveia e banana é uma escolha saborosa e saudável para o seu café da manhã fit. Além de seus benefícios nutricionais, ele pode ser uma opção versátil e prática para suas manhãs corridas. Experimente esta receita e compartilhe suas opiniões sinceras e sugestões conosco. Desfrute de um café da manhã que combina saúde e sabor em cada mordida.

https://web.facebook.com/groups/mulhersaudavel1