Instruções:
- Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma para pão.
- Em uma tigela grande, amasse as bananas maduras até que fiquem bem homogêneas.
- Adicione a aveia em flocos, o leite de amêndoas, o mel (ou adoçante), a canela, o fermento em pó e uma pitada de sal à tigela com as bananas.
- Misture bem todos os ingredientes até que a massa esteja uniforme.
- Despeje a massa na forma para pão preparada.
- Asse no forno pré-aquecido por cerca de 25-30 minutos, ou até que o pão esteja dourado e firme ao toque.
- Retire do forno e deixe esfriar antes de cortar e servir.
Este pão de aveia e banana é uma opção deliciosa para o café da manhã fit. Ele pode ser servido com uma camada fina de manteiga de amendoim ou acompanhado de frutas frescas para um toque extra de sabor e nutrientes.
Dicas e Sugestões
- Varie os Toppings: Experimente diferentes coberturas, como nozes picadas, sementes de chia ou pedaços de frutas para tornar seu café da manhã ainda mais interessante.
- Armazenamento: Guarde o pão em um recipiente hermético por até 3 dias ou congele fatias individuais para uma opção rápida nos dias corridos.
- Adaptação Dietética: Você pode adaptar a receita para atender às suas necessidades dietéticas, como usando adoçantes alternativos ou escolhendo leites vegetais.
Conclusão
O pão de aveia e banana é uma escolha saborosa e saudável para o seu café da manhã fit. Além de seus benefícios nutricionais, ele pode ser uma opção versátil e prática para suas manhãs corridas. Experimente esta receita e compartilhe suas opiniões sinceras e sugestões conosco. Desfrute de um café da manhã que combina saúde e sabor em cada mordida.
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