Receita Detox de Folha de Louro com Gengibre
A seguir, apresentamos o modo de preparo da receita detox de folha de louro com gengibre:
- Panela
- colher de chá
- Ralador (para o gengibre)
- Peneira ou coador (para coar a bebida)
- Copo ou jarra para servir
- 3 folhas de louro
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 500 ml de água
Leve a água para ferver em uma panela.
Adicione as folhas de louro e o gengibre ralado na água fervente.
Reduza o fogo e deixe a mistura cozinhando por cerca de 10 minutos.
Retire a panela do fogo e deixe repousar misturando por mais 5 minutos.
Coe o líquido para removedor de folhas de louro e gengibre.
Sirva a bebida em temperatura morna ou gelada.
Horários de consumo:
- Recomenda-se consumir essa bebida detox duas vezes ao dia, preferencialmente em jejum pela manhã e antes de dormir à noite.
- Ao consumir em jejum pela manhã, aguarde pelo menos 30 minutos antes de fazer a primeira refeição do dia.
- Evite adicionar açúcar ou adolescentes à bebida para obter melhores resultados.
Observação: É importante lembrar que a receita aqui fornecida é apenas uma sugestão e não substitui o aconselhamento médico ou nutricional. Se você tiver alguma condição de saúde específica ou estiver tomando medicamentos, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de fazer alterações em sua dieta.
