O modo de preparo é simples:
- Em uma tigela, misture o atum com a maionese light, o sal e a pimenta-do-reino. Reserve.
- Em uma torradeira ou frigideira antiaderente, toste as fatias de pão integral até que fiquem crocantes.
- Em uma das fatias de pão, espalhe o recheio de atum. Por cima, coloque as rodelas de
- tomate, as folhas de alface e as fatias de abacate. Cubra com a outra fatia de pão e corte ao meio.
- Sirva o sanduíche acompanhado de uma salada verde ou de uma fruta.
Essa receita rende uma porção e tem cerca de 400 calorias.
Conclusão
Neste artigo, você aprendeu três receitas especiais de almoço Emagrecedor que são emagrecedoras e desintoxicantes para a sua saúde. Essas receitas são fáceis de fazer, deliciosas e nutritivas, além de terem ingredientes que ajudam a acelerar o metabolismo, a eliminar as toxinas, a melhorar o intestino e a reduzir o inchaço.
Experimente essas receitas em casa e veja como elas podem te ajudar a alcançar os seus objetivos de saúde e bem-estar. E não se esqueça de deixar a sua opinião sincera e as suas sugestões nos comentários. Até a próxima!
