Você está procurando uma forma natural, saudável e eficaz de emagrecer e desintoxicar o seu organismo? Então você precisa conhecer o detox de chia e maçã, uma receita simples e deliciosa que vai te ajudar a eliminar as toxinas, reduzir o inchaço, acelerar o metabolismo e perder peso em apenas 6 dias.
A chia e a maçã são dois alimentos poderosos que possuem diversos benefícios para a saúde, como: 1
- Controlar a glicose no sangue e prevenir a diabetes1
- Combater a prisão de ventre e melhorar a saúde intestinal12
- Promover a saciedade e reduzir o apetite12
- Ajudar no ganho de massa muscular e na recuperação pós-treino1
- Evitar o envelhecimento precoce e melhorar a aparência da pele13
- Fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças23
Além disso, a chia e a maçã são ricas em fibras, antioxidantes, vitaminas, minerais e ômega 3, nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo e para a manutenção da saúde.
Mas como fazer o detox de chia e maçã? É muito simples, basta seguir a receita abaixo e consumir todos os dias, de preferência em jejum, para potencializar os resultados.
Receita de detox de chia e maçã
Ingredientes:
- 1 colher (de sopa) de sementes de chia
- 1 copo (200 ml) de água filtrada ou fervida
- 1 maçã verde pequena com casca
- Suco de 1 limão
- 1 colher (de chá) de mel (opcional)
