Modo de preparo:
- Comece preparando o chá de menta concentrado, permitindo que ele esfrie completamente antes de utilizá-lo na receita.
- Lave e pique os morangos frescos, removendo o caule e as partes não utilizáveis.
- Em um liquidificador, adicione os morangos picados, o chá de menta frio e as sementes de chia.
- Se desejar uma versão mais doce, adicione um pouco de adoçante natural de sua preferência.
- Bata todos os ingredientes até obter uma mistura suave e homogênea, garantindo que as sementes de chia estejam bem incorporadas.
- Despeje o smoothie em copos altos, decorando com folhas de hortelã fresca, se desejar.
- Sirva imediatamente e desfrute deste refrescante e nutritivo Smoothie Detox de Morango e Chá de Menta!
Dicas e sugestões
Para potencializar os efeitos emagrecedores e detox deste smoothie, é recomendável consumi-lo pela manhã, no lugar do café da manhã, ou como um lanche saudável ao longo do dia. Além disso, ao optar por ingredientes orgânicos, é possível aumentar a pureza dos nutrientes e evitar a ingestão de pesticidas e produtos químicos prejudiciais.
