Suco detox de limão com gengibre; Como preparar, como usar e benefícios

Como fazer Suco Detox de Limão e Gengibre, como usar e como usar para emagrecer. Esse suco é uma boa alternativa aos sucos saudáveis ​​além de te ajudar a emagrecer com saúde. Os famosos Sucos Detox fazem o maior sucesso e não é por acaso.

Além de serem hidratantes e deliciosos, os sucos detox geralmente têm um efeito desintoxicante, ou seja, ajudam nosso corpo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem-estar e ajudando a prevenir muitas doenças.

Benefícios do suco detox de gengibre e limão:

Com a rotina pós-moderna, a correria diária e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar o nível de toxinas presentes em nosso corpo. Além dos já produzidos naturalmente, ainda estamos em contato diário com agrotóxicos, drogas e poluentes.

O resultado desta soma não é positivo. Quando essas substâncias se encontram, sobrecarregam e impedem o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos desintoxicantes – são os principais responsáveis ​​pela eliminação dessas toxinas. Eles trabalham em conjunto com o fígado e têm a capacidade de filtrar e eliminar substâncias nocivas do corpo. Então vamos conhecer mais sobre os benefícios dos sucos detox para a saúde.

• Ajuda a perder peso e a manter-se saudável porque elimina toxinas, proporciona saciedade e acelera o metabolismo,
• Atua como diurético, combatendo a retenção de líquidos;
• Estimular o funcionamento do sistema imunológico;
• Melhorar o sistema digestivo;
• Estimular o funcionamento intestinal;
• Hidrata a pele;

• Melhorar o sono;
• Aumenta a disposição;
• Estimule o desempenho da memória.
• são ricos em vitaminas e minerais necessários ao organismo;
• Aumente seu humor ao longo do dia;

Comparada a outras, essa dieta tem muitas vantagens: não exige cardápios extremamente complexos que mais parecem um banquete de celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não causa vontade de comer, as pessoas passam o período da dieta.

O fato é que uma dieta detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta, pois geralmente a palavra tem uma conotação negativa entre quem quer emagrecer. Seria mais correto chamá-lo de “hábito de desintoxicação”.

Benefícios do limão:

As vantagens do Limão estão principalmente no aumento das defesas do organismo, no combate a gripes e inflamações do trato respiratório, pois é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o limão também é importante para:

O limão ajuda a combater o ácido úrico porque, embora seja ácido, é convertido no estômago e alcaliniza o sangue; O limão ajuda a emagrecer porque é baixo em calorias e possui fibras que reduzem o apetite;

O limão ajuda a proteger as células por ser uma fruta antioxidante;
O limão facilita a digestão e regula a absorção de açúcares devido à presença de fibras solúveis como a pectina.
Então, agora que conhecemos as propriedades benéficas do limão, dê uma olhada agora:

Como preparar Suco detox de limão com gengibre

INGREDIENTES:

• 1 copo (200 ml) de água
• Limão
• Gengibre ralado

MODO DE PREPARO:

• Esprema o limão direto em um copo de água;
• Em seguida, adicione o gengibre ralado;
• Beber imediatamente após o preparo.

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física, Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.