Você já deve ter ouvido falar sobre os benefícios do suco verde detox, certo? Ajuda no trânsito intestinal, na imunidade, reduz a retenção de líquidos, entre outras propriedades.
Não é de surpreender que o suco detox verde tenha ganhado popularidade nos últimos anos e se tornado uma das bebidas preferidas de quem busca uma alimentação mais saudável.
Além disso, não existe uma receita única e você pode facilmente preparar um suco verde detox em casa usando os ingredientes que mais gosta. Folhas verdes simplesmente não podem faltar! O repolho é mais usado neste caso.
Outros ingredientes incluídos em diversas receitas são gengibre, pepino, espinafre, maçã, abacaxi, cenoura, laranja e limão.
Conheça nossa Receita de Suco Detox Verde Vegano Pró-Colágeno, que além de vegano, tem um sabor delicioso de laranja e cenoura!
Mas antes, descubra para que serve o suco verde detox, qual a melhor forma de consumi-lo e como aproveitar todos os seus benefícios.
Qual a diferença entre um suco verde e um suco detox?
Primeiramente, uma dúvida comum é a diferença entre um suco verde e um suco detox. Na verdade, os dois são iguais. A única diferença é que o suco verde precisa necessariamente levar algum alimento que seja verde e contenha clorofila, que é um pigmento que facilita a limpeza do organismo.
Para que serve o suco verde detox?
O suco verde Detox ajuda nosso corpo a eliminar toxinas. Elaborado a partir de frutas e vegetais com propriedades antioxidantes e diuréticas, ajuda a melhorar o funcionamento do intestino e a reduzir a retenção de líquidos, auxiliando no controle de peso quando inserido em uma dieta balanceada.
Além disso, o suco verde detox pode ser incluído em diversas dietas, como a low carb.
Efeitos desintoxicantes do suco verde
Ajuda o intestino a funcionar corretamente;
Ajuda a reduzir a retenção de líquidos;
Ajuda a combater os radicais livres;
Suporta aumento da imunidade;
Promove a sensação de saciedade e contribui para o controle do peso aliado a uma alimentação balanceada.
Qual é a melhor hora para beber suco verde detox?
Não existe hora certa para tomar suco verde detox. Mas quando tomado pela manhã, por exemplo com o estômago vazio, há uma maior absorção dos nutrientes. Se você optar por beber à noite, aproveitará mais o efeito desintoxicante do suco verde detox, pois é quando o fígado funciona melhor.
Você pode beber suco verde detox todos os dias?
O suco verde detox pode ser tomado diariamente, mas os nutricionistas recomendam alternar alimentos como repolho, espinafre, pepino e outros e priorizar a ingestão de diferentes nutrientes.
Receita de Suco Verde Detox
Rendimento: 200ml
Tempo de preparo: 5 min
Dificuldade: Fácil
Ingredientes
2 folhas de couve
1 pacote de Pro-Collagen Vegan
3 fatias de gengibre
200ml de suco de laranja
Como preparar – Como fazer um suco verde detox
Corte o repolho em pedaços médios com as mãos e coloque no liquidificador;
Adicione fatias de pão de gengibre;
Em seguida, despeje o suco de laranja. Dica: você pode usar qualquer suco cítrico que tiver em casa para esta receita de suco verde detox;
Em seguida, insira a bolsa Pro-Collagen Vegan;
Por fim, adicione cubos de gelo;
Agora é só bater tudo no liquidificador até ficar homogêneo e seu suco verde detox está pronto!
